Samstag, 31. Dezember 2011

Jeans & Knäckebrot

Heute war ich, nachdem ich Sport gemacht habe und geduscht habe, sofort ab in die Stadt. Von Weihnachten hatte ich noch zwei Gutscheine für H&M. Ich habe mir also vorgenommen mir eine Jeans zu kaufen, die mir zu klein ist. Ich werde also so lange abnehmen, bis ich perfekt in sie rein passen werde.
Als ich dann aber da war, waren da Jeans im Sonderangebot. Also jede nur 20€. Habe mir dann gleich zwei gekauft. Eine die mir passt, aber ziemlich eng sitzt (eine Nummer kleiner als meine anderen Hosen) und eine Hose, die ich zwar an kriege, aber die ich nicht zu kriege (zwei Nummern kleiner als meine anderen Hosen). Ich habe zwar gemerkt, dass mir meine restlichen Hosen zu weit geworden sind, aber ich hätte nicht damit gerechnet, dass mir Hosen in einer Nummer kleiner passen. Und jetzt passt mir bald vielleicht eine Hose in zwei Nummern kleiner! Klasse. Finde ich echt toll.
Eine Nummer kleiner

Zwei Nummern kleiner. Dauert noch was bis es passt :D

Da ich auf vielen Seiten schon mal gelesen habe, dass Knäckebrot zu sein soll, habe ich meine Mutter gebeten mir welches mit zu bringen. Eins hat ca. 30 kcal und somit halb so viel wie die Toastbrots mit den wenigsten Kalorien. Ich habe heute gleich drei gegessen. Schmeckt total klasse! Auch mit nur ein bisschen Margarine (ohne ist es mir zu trocken) schmeckt es super. Irgendwie erinnert mich das etwas an meine Kindheit. Früher habe ich oft Knäckebrot gegessen.
Gestern habe ich wirklich nichts mehr gegessen und lag somit weit unter den erlaubten 500 kcal. Finde ich echt klasse. Heute sind 450 kcal erlaubt. Ich denke das schaffe ich locker. Werde hier noch ein bisschen essen, bevor ich Silvester feiern gehe und dann werde ich bei der Party gar nichts essen. Nur Alkohol trinken, aber davor können mich selbst die vielen Kalorien nicht abschrecken. 
Heute morgen als ich Fahrrad gefahren bin, hat es geregnet. Ich wollte eigentlich sofort wieder umdrehen. Aber dann musste ich an die Worte von meinem Freund denken, dass ich nicht zierlich bin und das hat mich dann doch angespornt, dass ich 45 min. gerast bist. Kam dann total nass vom Regen und mit wackeligen Beinen wieder zu Hause an. Und glücklich! 
Heute ist ein schöner Tag!

Freitag, 30. Dezember 2011

Luft zum Frühstück

Gestern bin ich noch total abgekackt. Habe Kuchen und Nudelsalat in mich hinein geschaufelt und danach Sport getrieben, bis ich nass geschwitzt war und nicht mehr konnte. Peinlich.
Heute habe ich auch wieder viel Sport gemacht und habe mir vorgenommen so lange wie möglich an dem Tag nichts zu essen. Habe es dann aber auch nur bis um eins geschafft, da mich der Hunger gequält hat. Hab dann ne Reiswaffel gegessen.
Heute Nachmittag habe ich etwas Nudelsalat von Gestern gegessen. Und noch eine Reiswaffel. Also eigentlich alles im grünen Bereich. Vielleicht werde ich gleich noch nen Apfel essen, aber der zählt ja nicht zu den Kalorien. Insgesamt habe ich ca. 300 kcal von 500 kcal zu mir genommen. Bin also recht zufrieden mit mir. Werde jetzt wohl jeden Tag versuchen so lange wie möglich ohne Essen aus zu kommen. Vielleicht schaffe ich es dann vielleicht irgendwann gar nichts zu essen, ohne es mir groß vor zu nehmen.

Heute habe ich mir beim Buchladen ein Buch abgeholt, das ich mir gestern bestellt habe. Es heißt 'Luft zum Frühstück - Ein Mädchen hat Magersucht'. Ich habe es vorher auch mal mit Romanen über Magersucht versucht. Einmal 'Hello Paris' und einmal 'Heißhunger'. Aber leider haben mich beide Bücher sehr enttäuscht und 'Heißhunger' habe ich noch nicht mal zu Ende gelesen. Aber 'Luft zum Frühstück' ist echt ein klasse Buch. Habe es heute auch direkt mal durch gelesen. Zum Schluss musste ich sogar ein wenig weinen, weil das so traurig war.
Hier mal der Klappentext:
Serafina wiegt 64 Kilo. Sie fühlt sich dick und unglücklich. Wie gerne wäre sie so schön schlank wie ihre Freundin Ernestine oder ihre Schwester Marie. Immer übermächtiger wird dieser Wunsch in ihr und eines Tages hört sie auf zu essen. Serafina hungert und hungert. Bis fast nichts mehr von ihr übrig ist.
Ich schreibe grade für Literatur selber eine Geschichte über ein Mädchen, das Magersüchtig wird. Also sauge ich die Informationen nur so in mich auf.
Ich möchte mir vielleicht noch 'Engel haben keinen Hunger' und/oder 'Wintermädchen' kaufen. Weiß noch nicht, ob ich mir beide kaufen soll oder nur eins. Hat jemand die Bücher gelesen und kann mir eines empfehlen? Ich tendiere ja eher zu 'Engel haben keinen Hunger' ..

Donnerstag, 29. Dezember 2011

Verstecken

Heute hat meine Schwester Geburtstag. Also waren wir heute mit meinem Vater frühstücken. Ich sehe auf die Karte und könnte kotzen und sehe nur Zeug mit vielen Kalorien. Brötchen, Butter, Marmelade, Croissant und sowas alles. Habe mich dann letzt endlich für zwei Eier und ein Toastbrot entschieden. Gab es leider nur zusammen. Hatten also insgesamt ca. 210 kcal. Bleiben mir für den Tag nur noch 190 kcal. Eigentlich möchte ich heute nichts mehr essen, aber ich weiß nicht ob das klappt.
Grade sind Tante, Onkel und Cousine gekommen. Ich hocke aber im Zimmer mit 'Bauchschmerzen' und drücke mich vor dem Kuchen essen. Und vor dem Nudel - und Reissalat essen werde ich mich auch drücken müssen. Aber Bauchschmerzen ist ein guter Grund mich im Zimmer zu verstecken und nichts essen zu müssen.
Ich habe das Kuchen essen mit der Familie von meinem Freund abgesagt. Weil 'mein Vater will, dass wir schon früher zu ihm essen gehen' ... gelogen
Da darf ich dann auch nur 450 kcal zu mir nehmen. Also werde ich wohl vorher auch höchstens Obst essen. Mal gucken ob das gut geht. An Silvester werde ich wohl nichts essen, wegen dem Alkohol, den ich trinken werde, obwohl es ja auch nicht gut ist auf leerem Magen zu trinken. Im Sommer habe ich mal drei Tage nichts gegessen und dann getrunken. Da habe ich gereiert wie sonst was ... war nicht schön. Aber dieses mal ist es ja nur ein Tag, an dem ich nichts essen werde.
Übrigens Danke an die 13 Leser. Ist zwar eigentlich ne Pechzahl, aber ich sehe es als Glückszahl!

Übrigens konnte ich dem heute widerstehen! *stolz* xD

Mittwoch, 28. Dezember 2011

Die Skinny Girl Diät läuft echt gut. Heute ist zwar erst der zweite Tag, aber es tut gut sich mal wieder an Kalorien halten zu müssen. Es macht Spaß. Auch wenn es wohl irgendwie komisch klingt. Nach den ganzen Feiertagen, wo so viel gefressen wurde, bin ich froh mal wieder auf mein Essen zu achten.
Gestern habe ich die 400 kcal locker ausgehalten. Ich habe abends mit Freunden noch etwas Alkohol getrunken, was ja auch Kalorien hat, aber da habe ich einfach drauf geschissen. xP Dafür habe ich dann noch Wii Sports mit gespielt, also habe ich da bestimmt auch ein paar Kalorien verbraucht.
Gestern war mein Freund kurz bei mir. Sein bester Freund hat am Telefon ein biiiiiisschen mit mir geflirtet. Aber mein Freund meinte, dass der Freund nicht auf so einen Typ Frau steht, wie ich eine bin. Und jetzt kommt die Begründung: Weil der Freund auf kleine und zierliche Mädchen steht. WILL DER MICH EIGENTLICH VERARSCHEN?  Dann kann er mir ja gleich sagen, dass er nicht auf so fette Mädchen steht wie ich. Da kam ich mir echt doof vor. Vor allem weil er weiß, dass ich abnehmen will. Er sagt zwar immer, dass ich das nicht brauche, aber das zeigt ja wohl, dass er mich doch nicht für dünn hält. Klasse.
Außerdem hat seine Oma mich am Sonntag zum Kuchen essen eingeladen. Ich habe keine Ahnung wie ich das überstehen soll. Es wäre ja wirklich mega unhöflich, wenn ich dann keinen Kuchen essen würde, aber Kuchen hat so unglaublich viele Kalorien. Ich glaube ich werde absagen. An dem Tag wollte mein Vater sowieso noch mit uns abends essen gehen. Da ist es mir zumindest egal, was er von mir denkt, wenn ich nicht viel esse. An dem Tag sind dann auch schon 650 kcal erlaubt. Da ich nie genau weiß wie viele Kalorien in einem Essen im Restaurant drin sind, werde ich wahrscheinlich bis dahin nur Obst essen. Das darf ich Gott sei Dank so viel essen wie ich will.
Heute beim Fahrrad fahren war ich schon viel schneller außer Puste als sonst. Ich bin mir sicher, dass das da dran liegt, dass ich dadurch, dass ich weniger esse, als in den Feiertagen, nicht so viel Energie habe. Jetzt weiß ich nicht, ob das gut oder schlecht ist. Habe trotzdem eine halbe Stunde Fahrradfahren und eine halbe Stunde Step Aerobic ausgehalten.

Dienstag, 27. Dezember 2011

FETT FETT FETT FETT

Fett. Ja ich bin fett. Widerlich fett. Und ich halte es nicht mehr aus. Jeden Abend kann ich kaum einschlafen, da ich dauerhaft Muskeln anspanne, weil das kcal verbrennt. NERVIG! Statt einfach mal aufzuhören zu essen, esse ich wie ein Schwein.
Gestern habe ich mit Sophie ausgemacht, dass wir ab heute die Skinny Girl Diät machen. Ich denke wenn man es nicht alleine macht, hält man es leichter durch. Und wenn wir das wirklich durchhalten sollten, dann werden wir schön abnehmen. Freue mich schon total drauf. Esse gleich mal nen Apfel und vielleicht ne Mandarine.
Heute gehe ich doch nicht bei meinem Freund essen, weil die Mutter krank ist. Gott sei dank!

Montag, 26. Dezember 2011

Scheiß Feiertage

Eigentlich habe ich mir gestern morgen vorgenommen die Feiertage lang gar nicht auf mein Gewicht zu achten. Wären dann ja nur noch zwei gewesen. Aber gestern Abend ging es mir damit so schlecht. Bei jeder Kleinigkeit die ich gegessen habe, habe ich mich schlecht gefühlt. Und ich habe wirklich viele Kleingkeiten gegessen. An Weihnachten gibt es nun mal viel Schokolade, Kekse und andere leckere "Kleinigkeiten", die eigentlich einzeln fast 100 kcal haben.
Ich habe wirklich einen Stepper von meinem Vater zu Weihnachten bekommen und mir vorgenommen jeden Tag ne Stunde zu steppen(?). Aber als ich dann bei ner halben Stunde war war ich so verschwitzt und rot, dass ich mir gedacht habe, eine halbe Stunde reicht. Also werde ich diese Ferien morgens eine halbe Stunde Fahrrad fahren und danach direkt eine halbe Stunden Step - Aerobic zu machen. Dann verbrauche ich schon mal ca. 586 kcal. Nicht schlecht, was? Vielleicht werde ich abends dann noch mal ne halbe Stunde steppen. Dann wären das schon 825 kcal.
Die Schachtel Merci, die ich bei meiner Oma bekommen habe und fast ganz aufgegessen habe, werde ich schnell zurück in den Schrank stopfen, damit ich bloß nicht auf die Idee komme zu naschen.
Bei mir hören die Feiertage gar nicht auf.

24.12.11 - Zu Hause essen
25.12.11 - Bei meiner Oma essen
26.12.11 - Bei Freunden essen
27.12.11 - Bei meinem Freund essen
29.12.11 - Geburtstag von meiner Schwester feiern
31.12.11 - Silvester feiern
15.01.12 - Gedenktag von meinem Opa; ebenfalls essen

Wen wundert es da, dass ich nicht abnehme, sondern wahrscheinlich zu nehmen werde? Mich jedenfalls nicht. Ich werde jetzt meine To - do Liste trotzdem abarbeiten. Wird Zeit!

Samstag, 24. Dezember 2011

Ich fühle mich schrecklich. Warum? Weil ich versagt habe. Ich habe mich gestern so sicher und so gut gefühlt. Das war der Fehler. Ich habe mich auf meinen 59 kg ausgeruht und dann gefressen. Verdammt ich habe gegessen. Wie konnte ich nur den Fehler begehen? Das war ein fataler Fehler. Jetzt habe ich wieder zu genommen. Ja. Meine 59 ist Geschichte. Und ich fühle mich so scheiße.
Es ist wirklich demütigend das hier zu schreiben. Ein zu gestehen, dass ich schwach bin und nichts kann. Dass ich keine Disziplin habe und einfach unfähig bin. Ihr werdet vielleicht über mich lachen oder wenigstens mich belächeln. Ihr werdet mich als schlechtes Beispiel nehmen. Und deswegen war ich kurz davor das einfach zu ignorieren. Die 10 Sekunden, in denen ich auf der Waage stand zu vergessen und mich erst nach den Feiertagen zu wiegen. Aber dann habe ich mich um entschieden. Ich bin ins Bett zurück gekrochen und habe überlegt was ich machen soll, wie ich nun vor gehen soll.
Und dann bin ich sofort aufgestanden, habe mich angezogen und bin raus. Eine halbe Stunde Fahrrad fahren. Die Lampen waren noch an und es war kaum etwas los auf den Straßen. Ich habe gestrampelt wie verrückt. Und wenn ich mal schwach wurde, weil der Wind so schneidend war und alles noch schwerer gemacht hat, habe ich mir gesagt, dass ich keine Memme bin und noch mehr Gas gegeben. Heute werde ich nichts essen. Bis auf heute Abend, wo wir alle beisammen sitzen werden. Aber da werde ich mich auch zurück halten, um nicht zu viel zu essen.
Ich gucke viel Fernsehn, um dabei Kniebeugen zu machen. Gestern habe ich 1120 geschafft, aber es hat doch nicht viel gebracht. Heute werde ich genauso viele schaffen und es wird morgen auf der Waage zu sehen sein. Morgen will ich keine Versagerin sein. Nein. Morgen werde ich mit einem Lächeln auf meinen Lippen von der Waage steigen und genauso weiter machen wie heute. Die Feiertage werde ich überstehen, ohne auch nur ein Gramm zu genommen zu haben. Ich werde am Dienstag, wenn alles vorbei ist abgenommen haben.

Freitag, 23. Dezember 2011

Abgenommen

Es zeigen sich Erfolge. Ich habe mir die Hose in den Osterferien in Berlin gekauft. Nun habe ich so sehr abgenommen, dass ich die Hose an und ausziehen kann, ohne sie zu öffnen. Außerdem sieht man mein Beckenknochen! xD


Gute Nachrichten!

Gestern war ich wieder auf den 60 und habe mir gesagt, dass ich es endlich von der 60 runter schaffen will. Ich will endlich auf die 50. Und deswegen dann extrem auf mein Essen geachtet. Und siehe da. Heute Morgen habe ich mich gewogen und habe nur 59 kg gewogen! JIPPI! Wenn ich wenig esse, werde ich morgen vielleicht 58 kg wiegen und pünktlich zu Weihnachten mein erstes Ziel erreicht haben. Das wäre so klasse.
Aber eben haben wir zu Mittag gegessen und da hatte ich ne Fressattacke. Zwei Würstchen, Salat und Reis. Und dann noch direkt ne Mandarine hinterher. Ich bin so vollgefressen. Das könnt ihr euch gar nicht vorstellen. Mein Bauch tut weh und am liebsten würde ich es einfach ungeschehen machen. Aber zu spät. Ich hoffe, dass ich morgen trotzdem auf der 58 bin. Den Rest des Tages werde ich am liebsten gar nichts und sonst nur gesundes Essen, damit ich stabil unter den 60 bin. Wäre doch scheiße, wenn ich morgen schon wieder einen Kilo zu genommen habe. Nein, nein. Das wäre echt nicht gut.

Mittwoch, 21. Dezember 2011

Ich habe damit gerechnet. Wirklich. Immerhin habe ich seit vier Tagen nicht da drauf geachtet, was ich esse, aber als ich heute gemerkt habe, dass ich 500 g zu genommen habe, war es trotzdem wie ein Schlag ins Gesicht. Ich entferne mich mehr von meinem Ziel, als das ich ihm näher komme.
Heute habe ich beschlossen so wenig wie möglich zu essen, aber die Plätzchen von der Oma haben es mir schrecklich schwer gemacht. Also habe ich genascht. So ne Scheiße. Ich wollte das Kotzen ja mal ausprobieren. Krieg ich nicht hin. Ekel mich vor mir selber und traue mich nicht. Ich dumme fette Kuh. Ich will morgen wieder die 500 g abgenommen haben.
Ich bin aber heute mit dem Fahrrad zur Schule und wieder zurück gefahren. Hihi. Nach einer Woche endlich wieder! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie toll sich das angefühlt hat. Ich habe mich so gut gefühlt. Niemals hätte ich gedacht, dass mir das Fahrrad fahren so fehlen würde. Morgen fahre ich auch wieder mit dem Fahrrad. Dabei verbrennt man auch so schön viel Kalorien.
In den Tagen, in denen ich unkontrolliert gegessen habe, habe ich auch keinen Sport getrieben. Also ist es echt nicht verwunderlich, dass ich zu genommen habe.
Aber über übermorgen ist schon weihnachten und vor mir liegen noch 2,5 kg. Ich glaube nicht, dass ich es schaffen werde, aber ich will es doch so unbedingt. Wenn es sein muss, dann hunger ich die nächsten Tage wie sonst was. Ich will mindestens 59 kg wiegen. Das ist doch wohl zu schaffen!
Hätte eben fast ne Fressattake bekommen, aber dann habe ich mir diesen Text von dem Blog http://beautifulskinnyfairies.blogspot.com/ gelesen und angewendet. Hilft ;D


SMILE!
Ja genau, smile weil du nicht so bist. 
weil du stärker und dünner bist. 
Grinse, so breit wie du nur kannst. Zum einen kannst du dir so gerade kein Essen reinstopfen, denn deine Backen bleiben vorerst aufeinander. Außerdem macht Grinsen fröhlich, und das kannst du im Moment wohl gebrauchen.
Und nicht aufhören!
Breiter!
Tun dir schon die Backen weh? Fein. 
Du sitz gerade vorm PC, nehme ich an... Dann setz dich mal auf deine Hände.
Du sitzt bequem? Ja? dann bist du vielleicht noch zu dick! Eigentlich solltest du Knochen spüren, nicht das weiche wabbelige Sitzkissen deines Hinterns... sicher möchstest du noch eine Weile so sitzen bleiben, denn dann kannst du dir kein Essen in den Mund stopfen.
So, nachdem der erste Schock überwunden ist, lass mal wieder den Kopf denken, nicht den Magen. Denn der will dir nichts Gutes, glaub mir.
Was willst du eigentlich essen?
Nur eine Kleinigkeit, ja? Sicher, anlügen kann ich mich selbst. Denn wir wissen beide, dabei wird es nicht bleiben. 
Glaub mir, bleib weg vom Essen, lass dich gar nicht erst in Versuchung führen, bleib lieber noch ein wenig bei mir.
Überleg mal, was passiert, wenn du jetzt in die Küche gehst... wie ein Kind im Spielzeugladen wirst du wahllos alles haben wolle.
Also, lass es am Besten einfach ganz. Oder nicht? Eigentlich willst du doch auch gar nicht essen. 
Wollen und Lust sind schließlich nicht das gleiche, dein Bauch verführt dich wieder zu einer Entscheidung, die du später bereuen wirst. 
Ich kann nur die Stimme in deinem Kopf sein, daher musst auch du mir helfen, sonst kann ich nichts für dich tun. Ein paar Kleinigkeiten sind doch sicher nicht zu viel verlangt, oder?
Zunächst bitte ich dich, Wasser zu trinken. Wenn du ein Glas hast, nutz es, aber GEH BLOSS NICHT IN DIE KÜCHE! 
Ernsthaft, noch möchte ich das dir und mir nicht zumuten.
Trink so viel du kannst. Fühlt sich doch gleich alles viel besser an, oder? Nicht zu viel, sonst wird dir übel. 
Gerade die Menge, die du brauchst, um durch das Gewicht des Wassers daran erinnert zu werden, wie sich das anfühlt, total überfressen und mit schlechtem Gewissen zurück in dein Zimmer zu schleichen. Aber im Moment ist es ja nur Wasser. 
Wenn du immer noch unsicher bist, setz dich ruhig wieder auf deine Hände. Das verbrennt immerhin Kalorien und hält dich beschäftigt.
Wenns wieder besser ist, dann nimm nochmal deine Wasserflasche und trink wieder, etwas weniger.
Jetzt hast du schon ein paar Minuten totgeschlagen, die du sonst vielleicht mit Fressen zugebracht hättest. 
Sehr schön! Ich bin stolz auf dich.
Wie gehts dir eigentlich gerade? Immer noch nicht so gut?
Dann überleg mal wie stolz du auf dich sein kannst, dass du dem ersten Verlangen nach Essen nicht nachgegeben hast. 
Und jetzt überleg, wie oft du es nicht geschafft hast. Schlimm, stimmts? 
Aber jetzt hast du ja mich. Wenn du mir dein Handeln überlässt wird es dir immer besser gehen. 
Lass mich dein Gewissen werden und sei du mein Körper. Mit mir kannst du alles erreichen, was du willst. Ich bringe dich zur vollkommenen Perfektion. <3


Mir ist sehr wohl bewusst, dass das ein proAna Blog ist und ich bin absolut gegen proAna, aber auf diesem Blog kann man sich super Tipps holen und es motiviert. 

Dienstag, 20. Dezember 2011

Ungeduld

Heute ist schon der 20. und ich wiege immer noch 60 kg. MAN! Wie will ich in nicht mal vier Tagen zwei Kilo abnehmen, wenn ich so weiter mache? Aber warum wundert es mich? Ich esse wie jeder normale Mensch auch. Wie jeder normale Mensch, der sich einen SCHEISS um seinen Körper schert. Aber so jemand bin ich nicht. Denn während ich esse, kriege ich in meinem inneren einen Schreianfall und beschimpfe mich. Wohl nicht zu sehr, denn es hilft nichts. Ich esse trotzdem die Schokolade von dem Adventskalender bei meinem Vater ( HALLO? Hat der noch nicht mitbekommen, dass ich abnehmen will? ) und auch Nudeln vom vorherigen Tag.
Man ich will endlich aufhören. Ich habe mir gesagt, ich werde dann heute nicht noch mehr essen. Aber heute gehe ich mit Freundinnen von mir essen, weil eine von ihnen bald nach Amerika fährt. Und da kann ich schließlich auch nicht einfach nur da sitzen.
Ich weiß noch, dass wir letztes Jahr um diese Jahreszeit auch genau da essen waren. Ich habe ohne groß nach zu denken eine Pizza gegessen und als wir Fotos gemacht haben, mich fett gefühlt. Aber jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen, weil ich Salat essen werde. Und trotzdem werde ich mich fett fühlen. Was ist nur bei mir schief gegangen?
Ich möchte doch nur noch 6 kg abnehmen. Ist das denn zu viel verlangt? Scheinbar schon. Und da es heute geschneit hat (-.-) kann ich auch nicht mehr mit dem Fahrrad zur Schule fahren! Es wird Zeit, dass ich irgendeinen anderen Sport finde, bei dem ich täglich ein paar kcal verbrennen kann. Früher habe ich ja Hip Hop getanzt. Bis vor einem knappen Jahr die Crew auseinander gegangen ist. Jetzt bin ich Sportlos. Joggen kann ich nicht und ist zu kalt. Und für einen richtigen Mannschaftssport oder irgendeinen Verein habe ich keine Zeit. Das ist zum KOTZEN.
Ich habe mal überlegt damit anzufangen. Heißt ja nicht sofort, dass ich Bulimie habe. Aber das wäre ein gutes Mittel gegen das Gefühl, das ich habe wenn ich zu viel gegessen habe, es aber zu spät ist noch etwas da dran zu ändern. Ich habe mir nur einmal den Finger in den Hals gesteckt, als ich besoffen war. Und das hat super funktioniert. Aber naja. Ob das jetzt was wird. ... ich versuch es mal bei meiner nächsten FA und glaubt mir. Die kommt bald.

Montag, 19. Dezember 2011

Vollgefressen, na und?

Bei meinem Freund habe ich wie befürchtet ziemlich viel gegessen. Zwar regelmäßig, also morgens, mittags, abends. Aber dann auch wirklich etwas ordentlich. Hatte deswegen ziemlich Angst heute Morgen auf die Waage zu steigen. Aber dann ist der Zeiger trotzdem auf der 60 stehen gelieben. Vielleicht sogar ein bisschen mehr Richtung 59 als 61. Hat mich ziemlich gewundert, aber naja. Freut mich natürlich.
Aber heute fresse ich wieder. Es gab so leckere Nudeln und wenn die nicht ganz aufgegessen sind, dann schleiche ich mich des öfteren immer mal wieder in die Küche und esse ein paar Gabeln. Ich habe schon total Bauchschmerzen, aber die sind so lecker. Da kann ich gar nicht aufhören zu essen. Aber ehrlich gesagt macht mir das auch nicht sooo viel aus.
Die Tochter von dem Freund meiner Mutter ist heute bei uns den ganzen Tag, weil ihre Mutter gestorben ist. Sie war Alkoholikerin und deswegen wohl auch gestorben. Das weiß man noch nicht genau. Die Ältere Tochter (20)  weint ziemlich viel, aber geht auch weiterhin zur Schule. Die kleinere Tochter (8) weint nicht. Sie redet manchmal von ihrer Mutter und sagt, sie würde ihr gerne tausend Küsse in den Himmel schicken. Sie tut mir so schrecklich leid. Jedes Mal wenn ich mit ihr rede könnte ich los heulen. Ich wünschte gerne wie ich ihr helfen kann. Aber ich habe sie erst mal mit Spielen und jetzt mit Harry Potter abgelenkt. Bald holt ihr Vater sie ab.

Samstag, 17. Dezember 2011

Wo ist meine Disziplin hin?

Da ich gestern diese Pizza gegessen habe, habe ich mich heute nicht getraut mich zu wiegen. Und morgen werde ich es auch nicht schaffen, da ich von heute Mittag bis Morgen Abend bei meinem Freund bin. Also werde ich erst am Montag wissen wie viel ich auf der Waage habe. Und ich HOFFE, dass es unter 60 sein wird. Ich wünsche es mir so sehr. Wenn ich mit meinem Freund zusammen bin, esse ich noch weniger als sonst. Was wohl da dran liegt, dass ich mich bei ihm dick fühle. Also ist es eigentlich gut, dass ich so viel Zeit jetzt mit ihm verbringen werde, aber das Ding ist, dass ich, wenn ich bei ihnen zu Abend esse, auch wirklich zu Abend essen muss. Die ganze Familie isst nämlich wirklich viel. Ohne Scheiß. Zwar essen die nicht so viel wie mein Freund, der ungelogen jede eineinhalb Stunden was isst. Das ist so ne komische 'Diät' von seinem Footballtrainer. Würde er nicht so viel Sport machen, wäre er wirklich dick xD
Naja. Jedenfalls isst seine Familie auch viel und wenn ich nicht so viel essen werde, dann werden sie denken, dass mir das Essen nicht schmeckt. Und das will ich auch nicht.
Heute habe ich zwei Brote mit hauchdünner Margarine und eine Mandarine gegessen. Das wird deswegen wohl bis heute Abend reichen müssen, wenn ich bei meinem Freund esse. Drückt mir die Daumen, dass ich nicht schwach werde!
Ich melde mich am Montag wieder, wenn ich auch endlich wieder zur Schule gehen kann und somit auch wieder Sport treiben kann. ;)

Freitag, 16. Dezember 2011

Ausgeschlossen

Heute musste ich noch mal zum Arzt, weil ich noch Medikamente bezahlen musste. Und als ich, total fertig, nach Hause kam, merkte ich, dass ich meine Schlüssel vergessen hatte. Suuuuper. Ich total krank draußen am warten, bis meine Schwester wieder kommen würde. Naja. Die kam aber irgendwie nicht. Nach zwei Stunden in der Kälte, voll am heulen und fast am kotzen, stand ich dann da. Irgendwann kam meine Mutter dann auch von der Arbeit und hat mich rein gelassen.
Ich war fast verhungert, weil ich bis halb drei nur zwei Reiswaffeln und eine Mandarine gegessen hatte. Also habe ich einen großen Fehler begonnen: Ich habe eine Pizza gegessen. Oh ja. Das war ein großer Fehler. Aber in dem Moment hat sie sooo lecker geschmeckt, wie noch nie etwas zuvor. Und ich habe sie ganz aufgegessen. Kurz danach fing es dann an mit Schuldgefühlen. Und wäre ich nicht total krank würde ich jetzt Sport treiben wie sonst was, aber dafür bin ich einfach zu schlapp.
Morgen bin ich hoffentlich gesund genug, denn da fahre ich zu meinem Freund, weil wir übermorgen unser einmonatiges haben *-* Vielleicht wollt ihr das gar nicht wissen, aber ich habe noch nicht mit ihm geschlafen. Und nicht, weil ich keine Lust hätte, oder weil ich keine Schlampe sein will oder sowas. Nein. Ich habe es noch nicht gemacht, weil ich mir bei ihm ziemlich dick fühle und mich deswegen nur ungerne entblöße. Jedenfalls habe ich gesagt, dass ich mit ihm schlafen werde, wenn ich 58 kg wiege. Und ich hoffe sehr, dass es nächste Woche soweit ist, denn ich habe mir schöne Dessous gekauft und würde gerne Weihnachten mit ihm schlafen. Soso. Hoffe ihr seid jetzt total angewidert von mir, weil ich über sowas rede, aber naja. Sex gehört zum Leben.
SEX SEX SEX SEX! Höhö ... :'D

Donnerstag, 15. Dezember 2011

Kranken vergeht der Appetit?

Ja ich bin krank. Verdammte scheiße. Husten, Halsschmerzen, Schnupfen ... halt das Übliche. Eigentlich hätte ich heute in den ersten beiden Stunden Bio geschrieben, aber meine Mama wollte nicht, dass ich in die Schule gehe. Also ab zum Arzt.
Jetzt habe ich eigentlich keinen großen Appetit. Irgendwie habe ich gar kein Hungergefühl. Normalerweise ist das ziemlich gut, aber ich esse trotzdem ziemlich viel. Bah bah bah. Nicht so viel Brot wie gestern, aber dafür trotzdem für meinen Geschmack und dafür, dass ich krank bin zu viel.
Ich will endlich wieder gesund werden. Dafür muss ich wohl Vitamine zu mir nehmen. Also Äpfel und so ein Zeug essen. Das wars dann wohl mit meiner Knastdiät. Vielleicht mache ich jetzt die Apfel - Ei - Diät. Obwohl ich mir nicht vorstellen kann, dass das wirklich was bringen wird, da beides eigentlich relativ viele Kalorien hat. Wenn jemand aus eigenen Erfahrungen weiß, ob das was bringt ... würde ich gerne wissen. Und ich würde auch gerne wissen, ob die Schokoladendiät was bringt. Ich bin mir nämlich eigentlich ziemlich sicher, dass man dadurch zu nimmt. Aber wenn jemand damit gute Erfahrungen gemacht hat, dann nur her damit :D Fände ich cool.

Mittwoch, 14. Dezember 2011

Bäh

Ich fühle mich eklig. Bin nur NOCH kranker geworden und deswegen heute zu Hause im Bett geblieben. Zwischen How I met your mother, Scrubs und Bio lernen rum switchen. Und ich esse. Aber auch nur Brot, von daher ist das in Ordnung. Ich trinke viel viel und Tee und ich bade. So jetzt wisst ihr was ich heute den ganzen Tag gemacht habe xD
Heute morgen habe ich wieder 500 g weniger geworden und hoffe, dass es Morgen auch wieder so weiter geht. Wäre echt cool. Kann es gar nicht abwarten eeeeendlich unter die 60 zu kommen.
Und ist euch schon mal aufgefallen, das Robin bei Himym total dünn ist und Elliot bei Scrubs sowieso? Da wird man ja total neidisch ... ich will auuuuuuch! x)

Dienstag, 13. Dezember 2011

Positiv denken

Nein ich habe gestern nicht zu genommen. Ab heute habe ich ja die Knastdiät angefangen. Aber ich erlaube mir statt nur trockenes Brot, Brot mit Magarine. Wird wohl nicht soooo schlimm sein. Und sonst halt nur Wasser. Aber ich trinke eh nichts anderes als Wasser. Und heute will ich nicht mehr als 500 kcal zu mir nehmen. Morgen nicht mehr als 300 kcal und übermorgen nicht mehr als 400 kcal.
Ich habe gestern einer Freundin meinen Blog gezeigt. Wir haben uns noch nie gesehen ... lange Geschichte. Jedenfalls will sie jetzt auch abnehmen. Und ich hoffe wir können zusammen abnehmen. Sie fängt zwar langsamer an, aber ich glaube das wird was. Gestern Abend hat sie schon mal super angefangen. Besser als ich zumindest. :S Das wäre so cool, wenn ich auch jemand in meinem Bekanntenkreis habe, die abnehmen will und mit der ich mich austauschen kann und nicht nur über Blogger ... Eine aus meiner Stufe macht auch immer mal wieder Diäten, aber so gut bin ich nicht mit ihr befreundet, dass ich mit ihr über so etwas reden könnte. Außerdem habe ich Angst, dass die anderen dann schlecht da drüber reden, denn sie nervt es schon ziemlich, dass sie so abnehmen will.
Ich glaube ich erkälte mich. Mein Freund und meine Mutter waren krank. Habe mich wohl angesteckt. Heute habe ich Deutsch LK geschrieben und dabei unnormal viel getrunken, Tabletten genommen und Nase geputzt. Aber was solls. Hauptsache mir geht es wieder besser. Habe nämlich keine Lust flach zu liegen.

Hier sind mal Bilder von mir, damit ihr euch vielleicht etwas unter mir vorstellen könnt. Mein Bäuchlein Bauch muss weg und meine fetten Oberschenkel sollten auch dünner sein. 

Montag, 12. Dezember 2011

Versagt

Ich habe es echt geschafft. Eigentlich ist alles ganz gut gelaufen. Aber dann habe ich abends (16:15Uhr) angefangen Reis zu essen mit Gemüse und Fleisch (~150kcal). Dann dachte ich mir auch ... ja kann mal passieren. Sind insgesamt dann trotzdem nur 281 kcal. Aber grade hat meine Mutter Toast mit Rührei gemacht und bah ... ich habe zwei Toast gegessen. Also noch mal 195 kcal! -.- Und das auch noch um sieben, also nach sechs Uhr! Schlimmer geht es ja wohl nicht. Denkste! Dann habe ich noch eine Schokoreiswaffel (82kcal) gegessen. Ahhhh ... das heißt insgesamt 558 kcal! Von 281 auf 558 kcal hoch! BAH BAH BAH BAH! Ich fühle mich schrecklich. Zwar habe ich heute viel Sport gemacht (-1079kcal) und insgesamt sind das -521kcal aber ich fühle mich trotzdem total schrecklich!
Morgen werde ich ganz bestimmt wieder zu genommen haben :( Von Dienstag bis einschließlich Donnerstag werde ich die Knastdiät noch mal machen. Hoffentlich purzeln da noch mal die Pfunde. Sonst raste ich noch total aus! -.-

Eklig

Gestern waren wir ja beim Spanier und da gab es wirklich Salat, allerdings mit Fleisch drin. Irgendwie war das nicht ganz durch, was etwas eklig war, aber der Rest war lecker. Leider zu lecker. Ich habe den ganzen Teller auf gefressen und war danach so satt, dass mir schlecht wurde. Ich bin auf Toilette gegangen, um mich zu übergeben, aber ich konnte nicht. Ich fand es zu ekelhaft und so habe ich mich den restlichen Abend gequält und gehofft, dass ich heute nicht zu nehmen würde. Hab mich dann auch direkt ins Bett gelegt und geschlafen, als wir um neun Uhr zu Hause an kamen.
Heute Morgen habe ich gesehen, dass ich ca. 500 g zu gelegt habe -.- Deswegen werde ich heute nur zwei Toastbrote (60kcal) mit ein bisschen Margarine und einen Apfel (70kcal) essen. Ich will endlich unter die 60 kommen. Schon so lange schwebe ich auf der 60 und knapp drüber herum. Es wird Zeit das zu ändern. Aber um vorne eine 5 zu sehen, muss ich mich wohl noch etwas anstrengen.
Wahrscheinlich werde ich die Knastdiät jetzt auch noch mal machen. Aber nicht zu lange. Finde das schon ziemlich schwer und letztes mal wurde ich echt schwach. Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule und zurück. Da ich oft Freistunden habe, fahre ich dann auch öfter wieder nach Hause. Dabei verbrenne ich echt viele Kalorien. Ich brauche 15 min. zur Schule und das sind 177 (auf anderen Seiten aber auch nur 146,5) kcal, die ich verbrauche. Also werde ich heute mit dem ganzen hin und her gute 879 kcal verbrauchen. Bald werde ich aber nicht mehr mit dem Fahrrad fahren können, weil es immer kälter wird und regnet. Zu Weihnachten habe ich mir von meinem Vater einen Stepper gewünscht. Wenn ich den bekomme werde ich jeden Tag ne Stunde auf diesem trainieren. Dann verbrauche ich zwar nicht soooo viele Kalorien, aber besser als gar nichts.
So ... mach mich dann mal wieder auf den Weg in die Schule!

Sonntag, 11. Dezember 2011

Just wanna be thin

Obwohl ich heute morgen ziemlich Angst hatte auf die Waage zu steigen, hat sie mir angezeigt, dass ich abgenommen habe. Aber da darf ich mich jetzt nicht zu sehr freuen. Das letzte mal habe ich ratz fatz wieder zu genommen. Das will ich aber auf keinen Fall!
Trotzdem habe ich heute kein gutes Gefühl ich habe jetzt schon zu viel gegessen. Direkt mal zwei Brötchen. Ein Brötchen hat ziemlich viele Kalorien 144kcal ... das ist echt übel. Aber heute habe ich auch schon ein paar Kniebeugen gemacht und hoffe mal, dass wieder 1 - 2 hundert Kalorien weg sind.
Von Gestern auf heute hat mein Freund bei mir geschlafen. Er hat meinen Hüftknochen berührt und ih gesagt. Ich weiß ja, dass er es nicht gut findet, dass ich abnehmen will und dass er Angst hat ich würde Magersüchtig werden, aber ih ist doch wirklich kein Aufbauendes Wort für mich. Und dass er seine Finger sehr locker um mein Handgelenk legen kann ist auch nichts besonderes. Am liebsten hätte ich ihm eine geklatscht, als er meinen Magen knurren gehört hat und wollte, dass ich esse.
Heute hat die Tochter von dem Freund meiner Mutter Geburtstag und wir wollen heute Abend zum Spanier gehen. Ich muss mir noch etwas überlegen wie ich das da mit dem Essen anstelle. Am liebsten würde ich heute gar nichts mehr essen, aber das geht ja auch nicht, wenn wir ins Restaurant gehen. Also werde ich wohl nicht alles auf essen können und mir ne Salat holen. Gibt es beim Spanier auch Salat?

First things I wanted to say

Hallo erstmal.
Da ich eigentlich nicht vor hatte einen Blog zu erstellen, habe ich mein Gewicht und alles was damit zu tun hat ab letzter Woche schon auf Papier geschrieben. Das sind die Dinge, die jetzt schon im Blog veröffentlicht sind.
Ich sehe diesen Blog als ansporn besser ab zu nehmen und damit ich disziplinierter bin. Leider bin ich das in letzter Zeit gar nicht und fresse wie sonst was. Aber ich hoffe das wird sich jetzt hiermit ändern und ich kann mich mit anderen austauschen, die auch versuchen ab zu nehmen.
Was ich jetzt aber mal klar stellen möchte: Ich bin nicht Magersüchtig und werde es auch ganz sicherlich nicht werden!