Donnerstag, 22. November 2012

Mein Plan abzunehmen nimmt immer mehr Gestalt an. Ich habe in letzter Zeit so oft Bauchschmerzen, dass ich mich echt mal zusammen reißen sollte, bezüglich meines Essens. Ich esse wohl zu viel Müll, habe also entschieden, mehr Obst und Gemüse und weniger Brot, Nudeln und sowas, außerdem gar keine Süßigkeiten mehr. Außer vielleicht am Wochenende mal ein bisschen. Ich will wieder dünner sein. Und das kann ja wohl nicht so schwer sein!


Mittwoch, 14. November 2012

Hey

Hey, gar nicht mal so schwer. Ich habe heute zwar total vergessen darauf zu achten, was ich esse, weil ich das gar nicht gewohnt bin, habe aber trotzdem nur 894 kcal zu mir genommen. Echt beeindruckend, finde ich. Außerdem habe ich auf der Arbeit von 13.00 Uhr bis 16.30 Uhr nur gestanden und Bücher getragen. Also habe ich da auch etwas Kalorien verbrannte. Da ich heute aber das Zumba ausfallen gelassen habe, werde ich gleich bei "New Girl" noch eine Runde Steppen. Mal gucken wie lange ich es aus halte. Ich versuche es mal mit ca. 30 Minuten. Und wenn der Rechner richtig ist, sind das dann auch 198 Kalorien, die ich dann verbrennen würde. Wäre echt klasse und ich würde mich gut fühlen.
Meine Schwester ist so dünn, ich wäre auch gerne so dünn.

Montag, 12. November 2012

Alles auf Anfang

Ich bin mir nicht sicher, ob ich das durch halten werde, aber ich möchte noch mal Anfangen. Mein Gewicht ist peinlich und meine Disziplin auch, aber irgendwie ... naja. Es muss noch mal sein. Ich muss wieder rein werden. Da ich aber so aus der Übung bin, habe ich die SGD 'etwas' verändert. x) Also nicht wundern. Irgendwie ist das auch peinlich, aber mehr schaffe ich noch nicht.

Donnerstag, 9. August 2012

Neues!

Gott, ich habe ja ewig nicht mehr geschrieben. Mittlerweile sind wir umgezogen. In ein Haus. Ich fahre ja überall mit dem Fahrrad hin und da das Haus quasi auf nem Berg ist, muss ich voll steil hoch fahren. Ich hoffe da verbrenne ich ordentlich Kalorien bei.
Außerdem habe ich nun meine Ausbildung begonnen, bei der ich ständig stehe und laufe. Also auch wieder Kalorien weg. Außerdem kann ich dort nicht zwischendurch essen. Ich esse morgens ein Brot mittags noch eine Kleinigkeit und abends dann Salat. Zumindest war das Heute so.
Und noch dazu habe ich mich beim Fitnessstudio angemeldet. Wer hätte das gedacht? Vor zwei Jahren habe ich Sport noch absolut für Mord gehalten, aber nun gehe ich da voraussichtlich zwei - drei mal die Woche hin. Ich habe von meinem Trainer so einen Plan bekommen. Mittwochs ist da immer Zumba und das macht soooo Spaß! Früher habe ich ja schon getanzt, also kann ich das ganz gut und die Trainerin lobt mich auch eifrig. Aber das ist so anstrengend. Wenn ich da raus komme bin ich nass geschwitzt.
Sonst fahre ich noch mind. 40 min. Fahrrad und bin dann noch ne gute halbe Stunde an den Kraftgeräten. Macht total viel Spaß. Und ich habe schon ein bisschen abgenommen. Wenn ich so weiter mache schaffe ich es auf gesunde weise und dauerhaft vielleicht sechs Kilo runter zu kriegen. Ich hoffe es sehr!

Mittwoch, 30. Mai 2012

Gegessen: 951 kcal
Durch Sport verloren: 988 kcal

Die Kalorien habe ich durch 1 Stunde Fahrradfahren verbraucht und heute Abend werde ich noch 45 min. steppen. Zusammen sind das dann ca. 988 kcal. Auf meinen angeschwollenen Fuß scheiße ich mal. Ich lasse mir doch nicht meine Figur durch meinen Fuß ruinieren. Ganz ehrlich. Meine Sportlehrerin hat mir zwar heute etwas Angst eingejagt, als sie meinte das könnte ganz gefährlich sein und ich könnte bleibende Schäden daraus ziehen, wenn ich nicht zum Arzt gehe, aber ich habe weder Zeit noch Lust zum Arzt zu gehen. Also was solls ... oder was meint ihr?
Hier mal ein Foto von meinem Fuß. Wer es nicht erkennen kann: es ist der rechte der angeschwollen ist ;)

Im Moment versuche ich mich gesund zu ernähren und weniger Brot zu essen, was wirklich schwer ist. Jedenfalls will ich nicht mehr als 1000 kcal und nicht weniger als 500 kcal zu mir nehmen. Dann ernähre ich mich immer noch gesund. Und natürlich werde ich nicht aufhören Sport zu treiben.

Dienstag, 29. Mai 2012

Kein Sport

Ich finde es schrecklich. Seit nun vier Tagen ist mein Knöchel und mein Fuß geschwollen. Ich bin froh, dass ich wieder richtig auftreten kann. Aber ich kann halt auch kein Sport machen. Das ist so nervig. Schon so oft habe ich das Bedürfnis bekommen Sport zu treiben, zu steppen oder Fahrrad zu fahren. Aber nichts da. Morgen werde ich beim Schulsport auch nicht mit machen können. Aber wenigstens werde ich da mit dem Fahrrad zur Schule fahren. Anders geht es einfach nicht.
Ich will Sport machen! Vor allem, da ich heute Kuchen gegessen habe!! LOS! SPORT!

Mittwoch, 16. Mai 2012

Ist schon etwas länger her, dass ich von ihr erzählt habe, aber eine aus meinem Jahrgang versucht auch ab zu nehmen. Damals war ich kaum mit ihr befreundet, aber in letzter Zeit verstehen wir uns immer besser. Wenn wir manchmal alleine sind, dann unterhalten wir uns so ein bisschen über Diäten und übers ab nehmen. Es ist schön so live mit jemandem zu reden, der einen versteht. Und sie tut das. Wir sind uns in diesem Diät Zeug total ähnlich. Im Moment isst sie auch keine Süßigkeiten und sowas wie ich, um ab zu nehmen.
Gestern bin ich total hungrig ins Bett gegangen, aber das hat total gut getan. Es war schön irgendwie. Heute haben wir noch nicht zu Abend gegessen. Irgendwie ist das schwierig, wenn man nicht alleine wohnt. Meine Mutter kommt immer erst um halb sechs oder so von der Arbeit und da ist es schwer vor Sechs noch etwas zu essen. Aber naja. Solange ich nach dem Abendessen nichts mehr esse ...
Sie macht grade Nudelauflauf und ich freue mich schon total drauf. Ich habe solch einen hunger. Seit halb zwei habe ich keinen Bissen angerührt und mich auch schön von den Süßigkeiten fern gehalten, die überall im Haus versteckt sind.

Dienstag, 15. Mai 2012

Go Go Go!

Lalala. War wirklich lange nicht mehr hier. Aber nun habe ich mir wieder eure Blogs durch gelesen und möchte auch wieder mehr Posten. Die letzten Wochen habe ich gegessen wann und soviel ich will. Dadurch habe ich 6 kg zu genommen und bin fast wieder da, wie vor 8 Monaten. Das ganze hungern war um sonst. Aber so möchte ich nicht sein. Eine Freundin von mir hat mal abgenommen, indem sie nach sechs Uhr nichts mehr gegessen hat, keine Süßigkeiten gegessen hat und jeden Tag Sport getrieben hat. Das möchte ich nun auch machen. Eigentlich war das ja allgemein mein Plan, aber ich habe mich total hängen gelassen und mich wirklich nicht mehr wohl gefühlt. Gestern war ich shoppen und zwei von drei Hosen, die ich anprobiert habe, waren mir zu klein. Das war super deprimierend. Und ich will wieder dünner sein. Ich will keine 54 kg wiegen, da ich das sowieso nicht schaffe, weil ich dafür einfach falsch gebaut bin, sondern 60 kg. Das würde mir reichen. Nur muss ich dadurch halt wirklich viel abnehmen. Aber in 8 Wochen werde ich das wohl schaffen. Dann muss ich nicht mal einen Kilo in einer Woche abnehmen. Das wird schon klappen.

Sonntag, 29. April 2012

Geständnis

Gestern habe ich mal wieder mit Freunden einen netten Abend gehabt. Wir haben Kekse gegessen, Bier aus Dosen getrunken und über ernste, aber auch total unnötige Dinge geredet.
Irgendwann kamen wir dann darauf, dass ich früher ziemlich Diät gehalten habe. Ich habe ihnen erzählt, wie ich mich damals gefühlt habe und wie so meine Regeln waren. Sie waren ziemlich schockiert und ich hätte anfangen können zu heulen. Bei dem Gedanken daran wie schlecht es mir ging. Was für einen Selbsthass ich hatte. Es kam mir wirklich so vor, als würde ich das nicht erzählen, sondern eine Magersüchtige. Ich war froh das gesagt zu haben, da vor allem meine beste Freundin Magersüchtige irgendwie zu verstehen scheint. Sie ist selber nicht Essgestört oder so, aber sie schätzt die Krankheit richtig ein und sagt nicht so wie viele es tun: Dann sollen sie halt einfach wieder essen. Ich bin froh sie zu haben.

Montag, 16. April 2012

Mehr Gewicht

Das neue Lied von Luxuslärm. Hier mal den Link zu der Lyrics:

http://www.magistrix.de/lyrics/Luxusl%C3%A4rm/Mehr-Gewicht-1132623.html
Ich habe das Gefühl, dass sie sich über Magersüchtige lustig machen. Ich könnte kotzen bei sowas. Die haben doch keine Ahnung. Sie erzählen davon, als wäre es so super einfach wieder zu zu nehmen und gesund zu werden. Die können doch nicht wirklich glauben, dass es so einfach ist. Ist doch lächerlich.
So, war nur ein kurzer Post, aber das wollte ich mal los werden. Die, die keine Ahnung haben, sollten mal lieber ihre Schnauze halten.

Samstag, 14. April 2012

Ich wäre gerne dünn

Im Moment sieht es mit Essen ziemlich komisch aus. Ich habe sehr sehr sehr viel zu genommen, traue mich gar nicht mehr zu wiegen. Aber ich habe ziemlich wenig Appetit. Selbst wenn ich hunger habe, muss ich mich dazu überreden etwas zu essen. Es ist ganz komisch. Nur wenn ich abends bei Freunden bin, habe ich kein Problem damit zu essen. Ich denke wenig ans essen, was viel besser ist. Wenn ich fernsehe, eure Blogs lese oder sonst was tue, dann vergesse ich das Essen, was ich früher nie geschafft habe. Ich habe immer die Stunden gezählt, wann ich wieder essen kann und nun ist das ganz anders. Nun denke ich nicht daran, sondern merke irgendwann dass ich hunger habe.
Mir geht es so eigentlich ziemlich gut. Aber auf die Waage traue ich mich seit gestern dann doch nicht mehr. Solange ich nicht auf die Waage gehe, bin ich total glücklich. Am liebsten würde ich nie wieder auf die Waage steigen. Aber irgendwann werde ich doch zurück gezogen und dran erinnert, dass dick sein hässlich ist.
Egal. Ich kenne viele Leute, um mich herum, die dicker sind als ich. Nur meine beste Freundin und mein bester Freund sind beide dünn. Sie sind sogar untergewichtig. Und wenn ich neben meine beste Freundin sitze und ihre Oberschenkel neben meinen sehe, fühle ich mich schlecht.
Wenn sie Videos machen oder Fotos fühle ich mich fett und achte immer darauf wie meine Beine, mein Bauch oder meine Oberarme aussehen. Aber ich bin glücklich.

Montag, 2. April 2012

Rückfall?

Habe ich gesagt, dass ich glücklich bin? Gestern Abend dachte ich das auch noch. Ich habe mich mit Freunden unterhalten wie unnötig diese ganzen Kerle sind, die immer so viel dafür tun, dass sie Muskeln kriegen und dass das ja eigentlich nichts an ihrer Persönlichkeit ändert. Außerdem ist es ja nicht so, dass jedes Mädchen will, dass ihr Freund unbediiiingt ein Sixpack hat. Klar, schlimm findet das auch keiner. Aber es muss ja nicht sein.
Und dann habe ich daran gedacht, dass das Abnehmen eigentlich genauso ist. Das hungern und das kotzen. Ich war froh da raus zu sein, denn ob man jetzt 10 kg mehr oder weniger drauf hat, interessiert letzt endlich niemanden.
Aber dann habe ich mich grade so dick gefühlt, als ich mich aus gezogen habe und unter die Dusche gehüpft bin. Die letzten Wochen bin ich nicht drauf gestiegen, weil ich Angst hatte, dass dann so viel da stehen würde, dass ich wieder zurück rutsche und es mir wieder so scheiße geht. Aber heute musste ich einfach wissen wie viel ich wiege. Zuerst war ich auf der Waage, die im Badezimmer steht und ein 1-2 Kilo zu wenig an zeigt. Und laut der hatte ich wirklich vieeeel zu genommen. Ich war erst mal ziemlich fertig. Schließlich will ich nicht wieder zurück schlittern. Ich war zum Schluss einfach nur noch total unglücklich. Also habe ich mir unter der Dusche gesagt, dass ich nicht hungern werde, aber auch nur gesund essen werde. Keine Süßigkeiten und kein Fast food. Das habe ich mir zwar schon mal am Anfang gesagt, aber nun meine ich es ernst. Ich will nicht wieder auf die fast 70 zurück. Auf meiner Waage, in meinem Zimmer habe ich dann gesehen, dass ich doch nur zwei - drei Kilo zu genommen habe. Aber ich werde mein Ziel trotzdem weiter verfolgen.

Freitag, 30. März 2012

Im Moment läuft es ganz gut eigentlich. Ich esse normal und mache immer wieder Sport, was echt gut läuft. Fahrrad fahren macht einfach richtig Spaß. Im Sportunterricht bin ich eigentlich immer so ne dreier Kandidatin und blamiere mich meistens, aber heute war das tooootal anders. Wir machen grade Hochsprung und ich bin gar nicht mal so schlecht. Ich habe bis auf 1,25 m alles geschafft. Und es hat super viel Spaß gemacht. Die Lehrerin hat mich immer wieder super gelobt.
Naja. Mehr gibt es eigentlich auch nicht zu dem Thema zu erzählen. Rocky wollte mal ein T - Shirt von mir sehen. Ich habe drei bemalt. Hier sind aber nur zwei, weil eins in der Wäsche ist. Und ich tue gleich noch ein Bild rein, was ich gemalt habe ;) Das schwarze an der Nase ist von der Kamera.



Freitag, 23. März 2012

Ein etwas anderer Post

Ich tanze grade durch mein Zimmer und mache alleine Party. Ich ziehe Klamotten an und probiere aus. Vielleicht kennt ihr Wildfox. Ich bin seit zwei Jahren total verrückt danach und naja ich verfolge hat den Block von einer der Designerinnen und bin total begeistert. Ich würde gerne auch irgendetwas im modischem Bereich machen. Ich habe schon an Modejournalistin gedacht, Model und Designerin. Wird wohl alles nicht passieren, weil ich kein Abi machen werde und somit kein Journalismus studieren kann, ich bin zu fett für ein Model und kann nicht gut genug zeichnen für ne Designerin. Ich habe schon mal vorletzten Sommer eigene T - Shirts entworfen sozusagen. Also habe sie so im Stil von Wildfox bemalt und naja, die sind ganz gut angekommen und ich trage sie gerne, aber ich denke als Designerin muss man mehr können. Außerdem muss man dafür auf ne Schule für Design und das schaff ich sowieso nicht. Nach den Sommerferien werde ich sowieso ne Ausbildung als Fachangestellte für Medien - und Informationsdienste (Bibliothekarin) machen. Es ist auch das richtige für mich, aber trotzdem fasziniert mich Mode einfach total. 






Dienstag, 20. März 2012

Ich bin super glücklich. Morgens vergesse ich die Waage total. Statt mir Gedanken darum zu machen, freue ich mich auf das Frühstück. Ich mache im Moment jeden Tag 200 Liegestützen, Sit ups und Kniebeugen. Außerdem ca. ne halbe Stunde auf dem Stepper und dann noch min. eine halbe Stunde Fahrradfahren. Ich bin total glücklich so.
In der Schule haben wir ein Gebäude, das drei Etagen hat und vor einem Jahr war ich immer total fertig, wenn ich da ganz hoch gegangen bin. Aber letztens, als neben mir alle geschnauft haben und total rot oben angekommen waren, war ich noch super fit und hätte noch mal diese ganzen Treppen hoch latschen können. Es ist ein total tolles Gefühl, dass ich fitter geworden bin. Sonst habe ich es nie gemerkt, aber dieser Weg hat mir verdeutlicht, was ein Jahr jeden Tag min. eine halbe Stunde Fahrradfahren bringen kann. Ich kann nur jedem von euch empfehlen Sport zu treiben. Früher habe ich das auch total gehasst, aber es muss ja nicht viel sein. Nur mal das Fahrrad statt den Bus nehmen, oder zu Fuß gehen. Und ein bisschen Gymnastik zu Hause ist schnell gemacht.

Sonntag, 18. März 2012

Wohlfühlen

Ich muss sagen. Ich bin zufrieden mit meinem Körper. Ich habe nicht abgenommen, nein. Ich habe einfach gemerkt, dass es viel mehr Spaß macht zu essen, als zu hungern. Natürlich darf ich es nicht übertreiben. Ich werde weiterhin regelmäßig Sport machen, aber allgemein macht es mir nichts aus, wenn ich nicht abnehme. Die letzten zwei Tage war ich shoppen und war echt zufrieden, obwohl ich nicht in die kleinste Größe passe. Es ist ok. Ich bin halt ein Mädchen mit weiblichen Rundungen. So bin ich geboren und so bin ich gebaut. Dagegen werde ich nichts ändern. Und ich möchte dagegen nichts ändern.
Ich hab halt nen fetten Arsch. Aber, na und? Der sieht heißer in ner Jeans aus, als ein mini Arsch. Außerdem gucken Kerle auf so nen Arsch lieber. Ich bin nicht dünn, aber ich bin auch nicht Übergewichtig. Ich steh dazu und ich bin froh darüber. Dann ist es halt so, dass Mädchen dünner sind als ich. Aber hey ... who cares?! Ich nicht mehr.
Für den Sommer habe ich mir einen Bikini gekauft. Ich finde ich kann mich in ihm sehen lassen. Ich bin halt ein Mädchen mit Kurven. x)


Freitag, 16. März 2012

Schönes Wetter macht verantwortungslos und dünn

Wahhhhhh! Guckt mal nach draußen. Los macht schon! Und jetzt habt ihr ein Lächeln auf den Lippen, weil so schönes Wetter ist, was?! Vor ein paar Monaten war es um diese Uhrzeit schon dunkel und jetzt scheint immer noch die Sonne und es sind 20°C ... uh ja. ich bin erst mal shoppen gegangen. War in so nem super teurem Laden wo das billigste 30 Euro und das teuerste 600 Euro gekostet hat. Ich habe mir eine kurze Hose 90 Euro und ein T - Shirt 70 Euro gekauft. Als ich der Verkäuferin die kurze Hose gezeigt habe, damit sie mich berät, habe ich in den Spiegel vor der Kabine gesehen und fand meine Beine schön. Es ist wirklich unglaublich selten, dass sowas mal passiert, vor allem in kurzen Sachen, aber ich fand meine Beine nicht zu dick und die Hose hätte bestimmt nicht so gut ausgesehen, wenn ich 10kg weniger gewogen hätte. Auch die Verkäuferin war total begeistert ( Aber das ist ja auch ihr Job ;D ). Sie hat mir dann noch ne kürzere Hose raus gesucht, die dann aber über 100 Euro gekostet hat. Aber die war mir zu groß, deswegen hat sie mir ne Nummer kleiner geholt und alleine das war schon ein tolles Gefühl. Aber dann habe ich die Hose anzogen und auch das sah toll aus. Leider war sie halt so teuer und Geld hatte ich nicht dabei. Aber die war rot und vorne war kein Reißverschluss, sondern schnüre, aber es sah nicht billig aus. Jedenfalls bin ich froh, dass ich in kurzen Hosen doch nicht so schlimm aussehe. Der Sommer kann sowas von kommen! x)
Außerdem habe ich festgestellt, dass ich, wenn es warm ist, weniger esse, als wenn es kalt ist. Ist glaube ich bei vielen so. Außerdem bewegt man sich irgendwie im Sommer mehr. Und deswegen glaube ich, dass es mir jetzt an so schönen Tagen noch einfacher fallen wird ab zu nehmen. So viel muss es ja auch gar nicht mehr sein.
Gleich gehe ich noch mit Freunden in die Aue (Sowas wie ein riesiger Park) und feier den Frühlingsanfang.

Mittwoch, 14. März 2012

Ignorance

Heute habe ich geschwänzt also hatte ich viel Zeit. Als erstes erst mal Sport gemacht, dann bin ich einkaufen gefahren. Habe mir ein Fitness Müsli geholt, Reiswaffeln, Kaugummi, Bananen und Duplo. Die Packung Duplo habe ich mir geholt, um als Belohnung nach jedem guten Tag einen zu gönnen. Eine Stange hat 100kcal, also geht das, finde ich. Aber ist irgendwie anders gelaufen, als gedacht. Jetzt ist die Packung nämlich fast leer und von den 15 Reiswaffeln ist auch nur noch eine da. Ja, ganz schön verkackt würde ich mal sagen.
Aber dafür habe ich auch gaaaanz viel Sport gemacht. Keine Ahnung wie viele Stunden. Auf jeden Fall über zwei Stunden. Aber ich glaube trotzdem nicht, dass das die ganzen Kalorien ausgleicht. So ein Mist -.-
Habe keine Lust auf Schule morgen. Wah!

Dienstag, 13. März 2012

Please die Ana

Die letzten Tage liefen bei mir ja nicht so super. Eigentlich gar nicht. Habe kaum Sport gemacht und statt dessen gegessen. Habe mich dann auch nicht getraut mich zu wiegen. Gestern war ich dann aber beim Arzt, weil ich für meine Ausbildung einen Rundum Check machen musste. Naja. Da musste ich dann sagen wie viel ich wiege. Und habe dann 62kg gesagt. Bei mir schwankt das ja eigentlich immer mal wieder. Aber ich wollte dann lieber etwas weniger sagen. Hätte nicht gedacht, dass sie mich trotzdem wiegen würde. Also ausziehen und auf die Waage. Ich hatte voll schiss, dass da plötzlich 64kg oder so stehen würde. Das wäre übelst peinlich gewesen. Gestern habe ich auch extrem viel getrunken und es war ja auch schon nach fünf Uhr. Naja. Aber die Waage hat dann trotzdem 62,6kg angezeigt, womit ich ganz zufrieden war. Aber heute morgen, als ich auf die Waage gestiegen bin, stand da 63,3kg. Und das kann ja irgendwie nicht stimmen. Ich hoffe mal, dass meine Waage nicht ganz geht und die beim Arzt richtig läuft.
Ich habe mal überlegt, wie viel ich abnehmen will und habe berechnet wie viel kg von wo weg soll. Bei meinen Armen zusammen 1kg, Bauch 1kg, Beine 2kg und Hintern auch 2kg. Das sind insgesamt 6kg. Und das heißt ich werde abnehmen bis ich 57kg wiege. Naja. Finde ich ganz gut. Erst mal will ich ja auf die 60 kommen. Ich werde mich jetzt zusammen reißen und wenig essen und wieder mehr Sport machen. Heute werde ich das Abendessen ausfallen lassen. Statt dessen viel Wasser trinken.
Der Titel gehört zu einem Klasse Lied, dass ich über einen anderen Blog gesehen habe. Es ist so wunderschön und so ... gefühlvoll. Keine Ahnung ob die Band wirklich irgendwelche Erfahrungen gemacht hat, mit Ana, aber ich glaube es nicht, da die Kerle alle ganz muskulös sind und sowas. Hier der Link:
http://www.youtube.com/watch?v=44NALkVU_yE

Freitag, 9. März 2012

Mit dem Essen läuft es eigentlich ganz gut. Heute habe ich schon ein kleines bisschen zu viel gegessen, weswegen ich das Abendessen wohl ausfallen lasse. Aber dafür mache ich jetzt auch zwischendurch Sport. Habe natürlich, wie jeden Morgen, nach dem Aufstehen eine Stunde Sport gemacht, dann mit dem Fahrrad eine halbe Stunde gefahren und dann in der Schule Badminton. Heute Abend werde ich dann auch noch ne Stunde Sport machen. Aber während ich Fernsehn gucke, mache ich auch sit ups und Kniebeugen und Liegestützen. Keine Ahnung wie viele, aber ich mache einfach mal ein paar, bis ich nicht mehr kann.
Ich muss euch vielleicht mal was über mich sagen: Ich bin eine sehr positive Person. Ich lache fiel und gerne und kann nicht lange traurig oder sauer sein. Manchmal wünschte ich mir ich könnte nur für ein paar Stunden deprimiert sein, aber ich kann es nicht. Ich finde es irgendwann langweilig und möchte wieder fröhlich sein. Ich wünschte ich könnte einen Tag mal nichts sagen. Gar kein einziges Wort. Aber es klappt nicht. Dafür rede ich zu gerne und kommentiere zu gerne. Ich lache zu gerne und bringe meine Mitmenschen zu gerne zum Lachen. Ihr müsst wissen, bei meinen Freunden kommt es manchmal vor, dass wir ein ganzes Wochenende immer wieder ein bestimmtes Wort sagen und uns darüber kaputt lachen.
Letztes Wochenende waren es vier Worte: Stinkstiefel, knorke, dufte und Heidenkind. Ey. ich muss darüber schon wieder lachen. x) (Ich will damit jetzt niemanden beleidigen)
Am Samstag wollen wir uns bei nem Freund treffen. Ein Freund von ihm will uns nämlich Pokern bei bringen. Der hat mal mehrer tausend beim Online Spielen gewonnen. Und mit dem wollen mich die anderen jetzt verkuppeln. Ich weiß nicht, ob das so ne gute Idee ist. Aber wir gucken einfach mal .. ;D

Mittwoch, 7. März 2012

Ich danke euch für eure Kommentare. Die haben mir echt Mut gemacht. Vielleicht sieht man das schon in ein paar Wochen, dass ich mehr Sport mache. Im Moment halte ich das auch durch. Obwohl es vor allem morgens schwer ist. Ich bin dann noch total müde und dann bin ich zum Schluss total fertig. Als ich am Montag unter der Dusche stand, musste ich mich teilweise an der Wand fest halten, da meine Beine total wabbelig waren. Aber es hat sich gut angefühlt. Auch wenn es sein kann, dass ich mich überforder. Das ist mir egal.
Mein Gewicht schwankt so ziemlich. Aber ich will endlich weg davon kommen. Ich habe noch 126 Tage zeigt noch ca. 9 Kilo ab zu nehmen. Das werde ich hoffentlich mit dem Sport schaffen. Ich wünsche es mir so sehr! Der Sommer soll dünn werden!
Da ich nach diesem Jahr eine Ausbildung anfangen werde, möchte ich als "die Dünne" von der Schule gehen. Ich will die diejenige sein, die so krass abgenommen hat. Ich will ich will ich will ich will ich will werde.
Heute habe ich bis jetzt gegessen:
2 Brote, 1 kleine Portion Nudeln, 1 Joghurt ... mal gucken was abends noch dazu kommt.
Bis jetzt habe ich 2 Stunden Sport gemacht und es kommen noch 1 1/2 dazu. Aber da rechne ich auch das Fahrrad fahren mit, wenn ich zur Schule fahre.

Montag, 5. März 2012

FUCK!

Meine Fresse. Der Sport bringt gar nichts. Ich nehme zu. Und das obwohl ich so viel Sport treibe. Das ist extrem scheiße. Ich muss trotzdem weiter wenig essen. Man. Und ich dachte ich hätte ein gesundes Zwischending gefunden. Aber neeeein. Haut natürlich nicht hin.
Morgen werde ich noch weniger essen und danach werde ich noch mal die Knastdiät machen. Mal gucken wie es weiter geht. Aber ich will endlich dünn sein! Dass so bald wieder gutes Wetter sein wird und kurze Sachen getragen werden, spornt total an.

Ich liebe Charlotte Free. Ich wünschte ich wäre auch so dünn und klein wie sie. 

Sonntag, 4. März 2012

Pancakes mit Kräuterbaguette

Gestern morgen bei meinem Sport war ich so super fertig. Ich habe nur 50 min. geschafft und lag dann im Bett und hab an die Decke gestarrt. Ich war total kaputt und mein Körper hat sich super schlaff angefühlt. Dann habe ich abends auch kein Sport gemacht, weil ich keine Zeit hatte. Wir haben uns dann bei der Oma von ner Freundin getroffen, weil die nicht da war und haben Pancakes gemacht. Eigentlich sollten das Pfannkuchen werden, aber irgendwie habe ich mit dem Teig nur Pancakes gemacht. Die waren super lecker, obwohl wir einfach nur die Menge der Zutaten geschätzt haben.
Heute morgen hatte ich trotzdem 100g weniger auf der Waage. Ich habe mir vor genommen bis zu den Osterferien 58kg und bis zu den Sommerferien 54kg zu wiegen. Für den Sommer muss ich einfach dünn sein! Das muss sein. Ich kann doch nicht mit meinen Beinen in kurzen Hosen rum laufen. Das geht nicht. Ich weiß gar nicht, wie ich das letztes Jahr geschafft habe, ohne vor Scharm zu sterben.
Ich werde normal essen. Also versuchen normal zu essen. Ich werde auch versuchen weniger Süßes zu essen. Keine Chips und nur ganz ganz wenig Schokolade, wenn überhaupt. Dann werde ich das mit dem Sport schon schaffen. Zumindest wenn ich wirklich morgens eine Stunde und abends eine Stunde schaffe. Heute werde ich das auf jeden Fall schaffen, aber ich weiß nicht wie das wird, wenn Schule ist. Ich muss dann um sechs aufstehen, um das zu schaffen. Und morgen muss ich um Punkt 8.00 Uhr meine Facharbeit abgeben. Wenn ich da zu spät komme habe ich verkackt. Aber ich will morgen schon so viel Sport machen. Mich macht es glücklich. Es befreit mich. Früher war ich ein totaler Sportmuffel, aber jetzt ... es ist so toll sich an zu strengen. Vor allem bei den Sit - ups verspüre ich körperliche Schmerzen, was mir aber zeigt, dass ich alles richtig mache.

Freitag, 2. März 2012

Sport Sport Sport

Ich habe gestern Germanys next topmodel geguckt und danach kam red! oder sowas. Und da haben die von Models erzählt, die einfach viel Sport machen und sich gesund ernähren. Eine hat davon erzählt, dass sie morgens eine Stunde und abends eine Stunde Sport macht. Und schwups war ich von der Idee super begeistert. Also habe ich heute morgen, bevor ich zur Schule gefahren bin, eine Stunde Sport getrieben. Erst mal ne halbe Stunde auf dem Stepper, dann Kniebeugen, Sit - ups, auf der Stelle laufen und Liegestützen. Danach noch mal zehn Minuten Stepper. Insgesamt war das ca. ne Stunde, da ich auch zwischen den Kniebeugen und so ein paar Sekunden Pause gemacht habe. Ich war total nass und meine Beine haben übelst gezittert. Aber ich habe mich so gut gefühlt. Das war echt klasse. Danach unter die dusche und zur Schule. Dort haben wir in Sport Badminton gespielt, was auch ganz schön ansträngend war. Und danach wieder mit dem Fahrrad zurück. Also habe ich bis jetzt 3 Stunden Sport gemacht. Gleich werde ich bei taff noch ne Stunde Sport machen. Dann habe ich sogar 4 Stunden Sport getrieben. Wuhu! Deswegen habe ich heute mal nicht so stark auf mein Essen geachtet und mir ein Kuchenstück erlaubt. War super lecker. Aber heute Abend werde ich trotzdem nichts essen.
Gleich gehe ich noch mit Freunden bowlen. Und ich werde keinen Alkohol trinken, sondern nur Wasser oder Cola light. Wuhu! Abnehmen macht Spaß :D Bin mal gespannt was ich morgen auf der Waage habe. Ich hoffe nicht mehr.

Donnerstag, 1. März 2012

Waage

Heute habe ich mir endlich eine digitale Waage gekauft. Juhuuu! Es ist so klasse. Da es bei meiner Apotheke keine Waage zu kaufen gab, bin ich zu Karstadt in die Stadt gefahren. Da gab es relativ günstige. Ich habe mir dann eine geholt, die von 40 auf 20€ runter gesetzt war und direkt ausprobiert.
Ich muss sagen, dass ich euch immer angelogen habe, wenn es um mein Gewicht ging. Unsere Waage geht nämlich nicht richtig. Sie hat immer 1 - 2kg zu wenig angezeigt. Tut mir leid, dass ich das nicht schon vorher erwähnt habe, aber ich habe mir immer ein geredet, dass das schon irgendwie stimmen würde. Als ich am Dienstag bei meinem Vater auf der Waage stand hat sie 63,2kg angezeigt. Nun sind es beträchtliche 62,8kg gewesen, als ich mich heute Nachmittag gewogen habe. Aber da ich da schon etwas gegessen habe und auch Klamotten an hatte, habe ich 500g abgenommen. Also habe ich heute morgen schätzungsweise 62,3kg gewogen und somit fast einen ganzen Kilo abgenommen! Cool, was? Ich habe mich die letzten Tage aber auch wirklich zurück gehalten und echt fast nur Obst gegessen. Heute wollte ich nur Obst essen, aber dann wurde mir plötzlich so schwindelig und sowas, da habe ich mir ein Omelette gemacht.
Ich freu mich so auf morgen früh, um zu wissen wie viel ich dann wiege. Ich bin so gespannt. Mit der digitalen Waage ist das noch viel größerer Ansporn. Ich werde am Morgen dann wieder meinen Gewichtsverlauf aufschreiben, dann aber mit den richtigen Zahlen.

Dienstag, 28. Februar 2012

Blubb

Erstmal möchte ich mich für meine 40 wundervollen Leser bedanken! Ich freue mich echt riesig, dass ihr wohl irgendetwas interessantes an meinen Posts findet. Und mich so gut unterstützt, wenn ich mal am Boden bin und mir Tipps geht, wenn ich Hilfe brauche. Dankeschön! Ich freue mich wirklich total darüber.
Heute habe ich die Schule geschwänzt. Kennt ihr das, dass euch die Schule total egal ist? Nichts ist schöner, als zu Hause zu bleiben und zu entspannen. Außerdem habe ich so oder so eine Ausbildungsstelle nächstes Jahr, egal wie ich in der Schule bin. Wenn ich dann ausziehen werde, dann kann ich perfekt essen. Ich weiß ja nicht wie viele von euch schon ausgezogen sind, aber wenn ich alleine wohne, kann ich perfekt das ganze Essen abwiegen und kann mal das Abendessen ausfallen lassen, ohne, dass gleich rum gemeckert wird, dass ich essen soll. Oder ich kann mir nur essen kaufen, was nicht viele Kalorien hat. Und wenn ich Lust habe, lasse ich den Kühlschrank leer, sodass ich gar nichts essen kann. Ich freu mich da schon drauf!
Also jedenfalls habe ich heute morgen, bevor ich was gegessen habe, mich bei meinem Vater gewogen. Der hat ne digitale Waage und ja ... jetzt weiß ich ganz genau wie viel ich wiege. Am Freitag morgen habe ich die erste frei und werde wieder rüber gehen, um zu gucken wie viel ich abgenommen habe. Ich bin super gespannt und das reibt mich total an. Ich will nämlich so viel wie möglich abnehmen, um das dann ganz genau zu sehen.
Im Moment habe ich noch kein Geld und meine Mutter will 'den Wahnsinn nicht unterstützen' und mir ne Waage kaufen. Deswegen werde ich wohl erst am Freitag, wenn ich wieder Geld habe, in ne Apotheke gehen und mir eine kaufen können. Aber ich gehe morgen mal gucken, ob es die wirklich auch bei mir in der Apotheke zu kaufen gibt.
Wer mich schon länger verfolgt, der kann sich vielleicht noch an die 'Freundin' aus meinem Jahrgang erinnern, die mich mit der Knastdiät verarscht hat und zu ner anderen meinte ich wäre was breiter. Jedenfalls habe ich letztens von ihr erfahren, dass sie Größe 26 in Hosen hat. Tja. Und ich 27. Das heißt nur eine Größe größer als sie. Das hätte sie wohl nicht gedacht. Und ich werde Größe 25 haben. Ich werde dünner sein als sie!

Montag, 27. Februar 2012

Stars sind auch nur Menschen

Ich habe ja die Oscar Verleihung gesehen und muss sagen, dass ich zwischendurch eingeschlafen bin, aber als Angelina Jolie den Oscar verliehen hat, war ich wach. Und ich war total schockiert wie dünn sie war. Sie sah schrecklich aus. Ich liebe ihr Gesicht, aber ihr Körper hat gar nicht dazu gebracht. Dadurch, dass ihr Gesicht etwas runter ist und sie volle Lippen hat, erwartet man eigentlich nicht so einen mageren Körper.
Jeder hat hier wohl andere Ziele und andere Wunschvorstellungen, wie man aussehen möchte, aber so möchte ich niemals aussehen. Nicht so wie sie. Dann bleibe ich lieber bei meinem Gewicht. Ihr Bein, das durch das gewählte Kleid gut zu sehen war, ging ja noch, aber ihre Arme waren total abgemagert. Ich musste die ganze Zeit darauf starren. Auf dem Bild kann man das nicht so gut sehen, aber vielleicht hat ja der ein oder andere die Verleihung auch gesehen.
Bei den anderen Prominenten habe ich natürlich auch auf ihre Figur geachtet und ich muss sagen, dass alle fabelhaft aussehen. Melissa Mccarthy ist ja wirklich kein Leichtgewicht, aber sie sah einfach fabelhaft aus. Ihr Kleid war wunderschön und ich liebe ihr Gesicht. Sie hat so etwas liebenswürdiges an sich. Außerdem mag sie sich so wie sie ist und das strahlt sie einfach aus. Irgendwie sollten wir uns vielleicht alle ne Scheibe von ihr abschneiden. Hehe ... natürlich nicht von ihrem Körper x)



Sonntag, 26. Februar 2012

Oscar

Da ich es gestern so gut geschafft habe, habe ich heute einen Kilo weniger drauf gehabt. Uhi ja. Hab mich ziemlich gefreut. Heute bin ich auch ganz gut durch gekommen, aber ich werde heute nicht schlafen, deswegen habe ich Angst später was essen zu wollen.
Heute ist ja die Oscar Nacht und das will ich unbedingt sehen. Die Verleihung geht von 1:00 bis 6:10 glaube ich. Also da kann ich dann ca. ne halbe Stunde schlafen, bevor ich in die Schule muss. Yeah ... egal. Morgen werde ich auch versuchen nichts zu essen und dann mal auf die Waage von meinem Vater gehen. Der hat nämlich eine digitale und die ist genauer als unsere analoge. Ich will auch unbedingt eine Digitale. Aber ich weiß nicht wo man Waagen kaufen kann. Habt ihr ne Idee? Hat Aldi oder Tchibo oder so ne Aktion?
Ich will unbedingt eine, um bessere Kontrolle zu haben, da ich dann genau weiß wie viel ich zu oder ab nehme.

Samstag, 25. Februar 2012

Bücher


Ich habe in der Bücherei drei Bücher zum Thema Magersucht gefunden. Einmal Essen? Nein, danke! dann Hunger nach weniger und Leute ich fühle mich leicht. Letzteres habe ich schon mal vor Jahren gelesen, aber weiß kaum noch wie das ist. Das erste Buch habe ich schon durch, weil das ziemlich dünn ist. Und es hat mir ganz gut gefallen. Das Mädchen ist schon von Anfang an Magersüchtig und wiegt nur 40kg bei einer Größe von 165cm. Als sie in Ohnmacht fällt, wird sie ins Krankenhaus eingeliefert. Da ist sie mit einem Mädchen, das Bulimie hat auf einem Zimmer. Sie freunden sich an, aber dann kommt das Mädchen in ein anderes Zimmer und sie verlieren den Kontakt. Als sie dann aus dem Krankenhaus kommt, fängt es aber noch mal von vorne an und es wird noch schlimmer. Ihre Mutter liefert sie dann wieder ein und sie fällt ins Koma. Als sie dann aber aufwacht erzählen ihr viele, dass sie sterben könnte, weswegen sie dann aber wieder zu nehmen will. Sie fragt immer wieder nach ihrer Freundin mit Bulimie, aber sie sagen ihr, dass sie sie später sehen könnte. Als das Mädchen dann von 28kg auf 40kg zu genommen hat und wieder raus kann, erfährt sie aber, dass das Mädchen gestorben ist. Das ist wohl auch so ein Wendepunkt, wo sie merkt was so eine Krankheit anrichten kann.
Bei dem Buch haben die Zahlen und Farbendiäten ziemlich überwogen. Sie hat sich immer für eine Farbe entschieden, in der sie sich anzieht und von der sie essen darf. Oder sie schneidet ihr essen z.B. in 5tel und isst dann davon nur eins und kaut das dann 5 mal und trinkt 5 Schlucke Orangensaft. Finde ich irgendwie komisch. Auch, dass sie so viel abnimmt. Irgendwann nimmt man nicht mehr so schnell ab, wenn der Körper sich daran gewöhnt hat, aber sie hat jeden Tag immer wieder 1kg abgenommen. Ich weiß ja nicht ...
Allgemein finde ich das Buch aber gut und bin gespannt auf die anderen beiden.

Don't wish for it, work for it

Irgendwie wird das mit den Scheiß Diäten nichts, denn mein Problem ist, sobald ich esse, esse ich wirklich und kann nicht mehr aufhören. Da kann es passieren, dass ich den ganzen Tag gut nichts esse, mir dann aber sage, dass ich am Abend ruhig ein bisschen was zu mir nehmen kann, das dann aber so viel wird, als hätte ich den ganzen Tag ordentlich gegessen. Nicht gut sowas. Gar nicht. Ich hasse es. Also werde ich heute und morgen auf jeden Fall fasten. Nichts essen. Wenn ich es schaffe auch noch Montag und Dienstag. Das wäre echt toll. Mittwoch habe ich Sport. Da muss ich wieder essen, sonst kippe ich um. Aber das Wochenende über werde ich auf jeden Fall fasten. Und ich habe mir gesagt, dass ich keinen Alkohol mehr trinken werde, weil das auch zu viele Kalorien hat. Wir mixen den Wodka und sowas halt immer mit Saft und das hat auch wieder Kalorien, wenn ich nicht drauf bestehe Cola Zero zu holen.
Kennt ihr das auch? Ihr werdet als Magersüchtig bezeichnet, nur weil ihr abnehmen wollt? Alle heulen immer rum, dass sie zu fett sind, aber keiner macht was dagegen. Und dann sind wir diejenigen, die die Disziplin haben und mal ihren fetten Arsch hoch kriegen, um ab zu nehmen und direkt gelten wir als Magersüchtig. Keine Frage. Einige sind das auch, aber noch lange nicht alle. Wenn man abnehmen will, heißt es doch nicht direkt, dass man Magersüchtig ist. Gott .. wie ich das hasse.
Grade habe ich hier einen Text über die Bücher geschrieben, die ich mir ausgeliehen habe. Aber dann wurde der Post zu lang, also werde ich jetzt noch einen machen, nur mit Buchvorstellung.


Dienstag, 21. Februar 2012

ABC

Das Ana Bootcamp mal wieder aus probieren. Ich weiß, ich weiß. Das letzte mal habe ich es nicht geschafft, aber dieses Mal werde ich es schaffen. Ich werde es durchziehen. Mind. zwei Wochen. Wenn ich es dann nicht schaffe, will ich nicht enttäuscht sein. Ich darf nicht zu viel von mir erwarten. Aber Gestern und Heute habe ich gut geschafft.
Gestern: erlaubt 500 kcal, gegessen: 507 kcal. Das sehe ich als geschafft an ;)
Heute: erlaubt 400 kcal, gegessen: 383 kcal
Wenn ich das ABC ganz durch ziehe, dann werde ich in ca. 30 Tagen, also einem Monat, also vier Wochen, mein Wunschgewicht erreicht haben. Also wenn ich jeden Tag 200g abnehmen werde. Das wäre soooo toll. Und wenn ich es früher abbrechen sollte, was ich sicherlich auch werde, dann werde ich danach das 19 Tage fasten machen. Bin heute total motiviert! Yeah.
Hoffe bei euch läuft es auch gut und ihr habt die Karnevaltage gut überstanden. Für manche heißt es morgen schon wieder in die Schule. Für mich nicht ... muhahahaha xD

Freitag, 17. Februar 2012

Karneval

Feiert ihr Karneval? Ich habe das Pech Glück in der Nähe von Köln zu wohnen. Deswegen wir das ganz schön gefeiert. Habe deswegen auch heute Montag, Dienstag und Mittwoch keine Schule.
Gestern haben wir uns schon um zwölf getroffen und angefangen zu trinken. Um zwei war ich besoffen und um sieben Uhr abends wieder nüchtern. Also habe ich noch mehr getrunken und um zehn Uhr alles aus gekotzt. Gott, mir ging es so dreckig. Konnte dann aber doch noch mit dem Fahrrad nach Hause fahren, aber nur um dort weiter zu kotzen. Auf meinen Boden. Ja, sehr lecker. Ein Freund von mir meinte da wären Nudeln drin, aber irgendwie habe ich seit Tagen keine Nudeln mehr gegessen. Ich hoffe, dass das den selben Effekt hat, wie wenn man sich den Finger in den Hals steckt, um das Essen aus zu kotzen. Das wäre ganz schön praktisch, denn um ehrlich zu sein habe ich keine Ahnung mehr wie viel ich Gestern gegessen habe. Aber jetzt ist mir noch ziemlich schlecht und habe absolut kein Appetit. Ich hoffe das bleibt so den restlichen Tag. Außerdem riecht mein Zimmer noch extrem nach Kotze irgendwie. BAH!

Dienstag, 14. Februar 2012

Woop Woop!

Langsam wird es wirklich besser. Besser und besser. Ich schaffe es besser. Für mich sind 900 kcal nicht mehr wenig, sondern viel. Und so langsam kriege ich mein altes Gefühl zurück. Und ich bin so heil froh darüber. Das könnt ihr euch gar nicht vorstellen.
Heute habe ich bis jetzt 288 kcal zu mir genommen und dann abends werde ich noch einen Salat essen, der nicht mehr als 100 kcal haben wird. Dann bin ich heute mal wieder zur Schule mit dem Fahrrad gefahren (ja, trotz des Schnees) und habe dabei 347 kcal verbrannt. Und heute Abend werde ich bei Das perfekte Model noch ca. ne Stunde steppen und somit 480 kcal verbrennen. Woop Woop!
Guckt ihr eigentlich auch Das perfekte Model? Ich bin total verrückt danach irgendwie. Da sehe ich diese ganzen wunderschönen, dünnen Mädchen und kriege noch mehr ansporn. Obwohl sie mir teilweise etwas zuuu dünn sein. Naja. Was solls.
Hat mich heute meine Mutter gefragt, ob ich die Waage umgestellt habe. Sie hat nämlich gemerkt, dass sie drei Kilo automatisch zu viel berechnet hat. Ich war voll erleichtert. Letztens habe ich nämlich plötzlich 62 kg gewogen. Und ich war riiiiiichtig schockiert. Und am nächsten Tag waren die 3 kg wieder weg. Da hab ich mich doch etwas gewundert, wie ich an einem Tag 3kg abnehmen kann xDD

Sonntag, 12. Februar 2012

Sport ist Mord ... nicht

Die letzten Tage habe ich 1000 kcal zu mir genommen. Vielleicht ein gaaaanz bisschen mehr, aber echt nicht viel. Und dadurch, dass ich jeden Tag mind. ne Stunde steppe geht das auch wieder weg. Aber ich habe nicht abgenommen. Ich glaube ich habe sogar zu genommen. 
Also habe ich ab heute gesagt, dass ich nicht mehr als 900 kcal zu mir nehmen will. Habe nur 35 kcal drüber. Also insgesamt 935 kcal und bis jetzt 720 kcal durch Sport weg bekommen. Gleich werde ich noch Tatort gucken und dabei auch wieder ne Stunde steppen. Dann sind wieder ca. 480 kcal verbraucht. Also eigentlich bin ich Recht zufrieden mit meinem Tag. 
Langsam wirds wieder. Morgen auch wieder nur 900 kcal. Ich glaube das werde ich jetzt noch ne Woche lang so machen. Und irgendwann, wenn ich wieder die Motivation zurück bekommen habe, würde ich gerne 19 Tage Fasten. Das ist wirklich extrem hart und ich werde leeeiden aber ich würde so gerne weiter ab nehmen. So gerne. So gerne. So gerne. 

Samstag, 11. Februar 2012

Erste Schritte

Das mit den 1000 kcal hat eigentlich ganz gut geklappt. Glaube ich. Ich habe mich eigentlich gar nicht zurück genommen, habe nur ein bisschen drauf geachtet was ich esse. Bis zum Mittag waren es dann knappe 500 kcal und dann habe ich mich mit Freunden getroffen. Die haben mir dann die Haare zuerst blond und dann lila gefärbt, damit sie total knallig werden. Ich glaube meine Haare sind jetzt ziemlich am arsch und irgendwie auch dunkler, als ich es mir vorgestellt habe. Naja. Sieht trotzdem nicht schlecht aus.
Da haben wir dann etwas Müsli gegessen, also glaube ich auch nicht, dass ich da über 1000 kcal gekommen bin. Aber ich kann das halt nicht genau sagen. Heute werde ich genauer werden. Da treffe ich mich nämlich erst um sechs mit den anderen und kann dem entsprechend dann auch alleine zu Abend essen und die Kalorien zählen. Blubb ... 
Ich habe es noch gar nicht erzählt: Ich habe mit meinem Freund Schluss gemacht, einfach weil er nur von sich erzählt hat und gar nicht an mir interessiert war. Deswegen hatten wir letzten Mittwoch Stress. Und dann meinte ich, dass er gehen soll. Aber ich dachte der meldet sich irgendwie. Gar nichts. Freitag habe ich ihm dann geschrieben, ob er da Zeit hat. Aber ich habe es direkt wieder bereut, als er voll uninteressiert hat, dass er mal wieder mit seinen Eltern essen geht. BOAH! Diese Scheiß Eltern fucken sowieso am meisten ab. Dann haben wir uns am Sonntag getroffen und ich habe gefragt, warum er sich seit Mittwoch gar nicht gemeldet hat und er meinte er hätte es vergessen. Ab dann war mir dann klar, dass das nicht so weiter geht. Er wollte sich zwar ändern, aber ich weiß, dass er es nicht kann. Und jetzt bin ich total glücklich mit ihm Schluss gemacht zu haben. 
Am Dienstag ist Valentinstag. 

Donnerstag, 9. Februar 2012

Ana - Buch

Ich bin nicht magersüchtig, aber das Buch soll mir helfen ab zu nehmen. Ich habe jedenfalls eins gemacht. Eigentlich ist das eher ein Hefter, statt ein Buch. Ich schreibe euch mal, wie ich das aufgebaut habe:
1. Seite: Deckblatt
2. Seite: Skinny Girl Diät check
3+4.Seite: Kalorientagebuch
5+6. Seite: Gewichtsverlauf
7+8. Seite: Tipps gegen FA
9. Seite: Kalorientabella
10+11. Seite: Meine Ziele
12-16. Seite: Motivation/Inspiration

Da sich so viele gewundert haben, dass ich bei 1000 kcal nicht ab nehme: Das war nur eine geschätzte Zahl. Kann auch sein, dass ich 2000 kcal zu mir genommen habe. Ich wollte damit nur sagen, dass ich ziemlich viel gegessen habe.
Kina hat mir den Tipp gegeben mit 1000 am Tag an zu fangen und dann immer weniger. Ich denke das werde ich echt machen, einfach um wieder rein zu kommen, weil es so lange irgendwie nicht funktioniert hat. Also ab morgen zwei Tage lang 1000 und danach zwei Tage lang 900 kcal und so weiter ... werde berichten! ;D

Sonntag, 5. Februar 2012

Funkstille

Ich esse und esse und esse. Es ist schrecklich und demütigend. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich weiß nicht was ich denken soll. Ich weiß nicht was ich will. Die letzten Monate war ich so unentschlossen. Immer mal wieder wollte ich essen, dann wieder nicht, dann wieder schon. Ich wollte dünn sein, dann wieder nicht, dann wieder schon. 
Ich will dünn sein. Jetzt in diesem Moment will ich dünn sein. Aber im nächsten kann der Wunsch wieder verschwinden. Ich hatte nämlich noch nie so wenig Durchhaltevermögen und so wenig Wille dazu. Ich würde wirklich gerne wieder unter die 60 kg kommen. Wirklich. Aber das ist halt mein jetziger Zustand. Ich bräuchte nicht mal richtig hungern, um ab zu nehmen. Mein Körper hat sich jetzt nämlich da dran gewöhnt, dass ich viel esse. Und ich meine ich esse wirklich viel. 1000 kcal sicherlich. Aber ich versuche ab morgen wieder Knäckebrot ohne Aufstrich zu essen. 
Ich will es durchziehen.
Morgens: 2 Knäckebrote
Mittags: 1 Mandarine + 1 Knäckebrot
Abends: Ein winzig bisschen irgendetwas ... 
Muss mal gucken was meine Mutter Morgen Abend kocht. Dann werde ich davon gaaaanz bisschen essen. Es gibt ja diesen Tipp man soll das essen ganz klein schneiden und es dann in zwei Hälften teilen. Die Eine darf man essen, die Andere nicht. Ich werde es versuchen. ich will es durchhalten. 
Morgen werde ich erfahren wie meine Geschichte angekommen ist. Drückt mir die Daumen! ;D

Montag, 30. Januar 2012

Almased

Ich war seit Tagen nicht mehr auf der Waage, da ich in den letzten zwei - drei Wochen so viel gegessen habe wie seit Monaten nicht mehr. Ich habe einfach gegessen wo drauf ich Lust hatte. Und ich hatte oft Lust zu essen. Gestern habe ich auch nicht wenig gegessen.
Mein Freund hat bei mir gegessen und da habe ich zum Frühstück zwei Brötchen gegessen. War mir dann auch ziemlich egal. Wir sind dann zu meinem Vater gegangen, wo wir mit Verwandten den Geburtstag von meiner Schwester nach gefeiert haben. Da habe ich dann zwei einhalb Stücke Kuchen gegessen. Außerdem gab es Chips und kleine Dickmänner. Zu Hause habe ich dann, obwohl ich keinen Hunger hatte noch Nudeln mit Fleisch, Pilzen und Soße gegessen.
Als ich das letzte mal auf der Waage war, hatte ich fast 3kg zu genommen. Also habe ich heute Morgen gedacht, dass ich mit dem schlimmsten rechnen muss. Ich habe mit 4kg mehr gerechnet. Aber dann waren die drei Kilo schon fast wieder alles weg. Ich war total überrascht, aber auch glücklich.
Kennt ihr Almased? Im Sommer habe ich damit meine erste Diät angefangen und in einer Woche 4kg abgenommen. Die waren dann auch sicher weg und kamen nie wieder. Aber das Getränk ist so abartig ekelhaft! Deswegen mache ich jetzt die Diät ohne das Getränk.
Also wer Almased nicht kennt: Als erstes isst man ein paar Tage (Ich mache 3Tage) nichts, sondern nimmt nur 3x das Almased Getränk. In der nächsten Phase nimmt man nur eine Mahlzeit zu sich und 2x am Tag Almased, solange bis man sein Wunschgewicht erreicht hat (ca. 4 Tage). In der letzten Phase nimmt zwei Mahlzeiten zu sich und dann nur 1x Almased (5 Tage). Somit nimmt man nicht direkt wieder alles zu. Bei mir hat es geklappt. Also wird es jetzt auch wieder klappen. Wenn ich in einer Woche 4 kg abgenommen habe, werde ich wohl in zwei Wochen ca. 6kg abnehmen. Währe schon cool. Muss mich dann halt nur dran halten.
Das ganze mache ich mit der lieben Sophie, die aber leider ihren Blog löschen musste. ♥

Samstag, 28. Januar 2012

Karneval & Literatur

In nicht mal vier Wochen ist Karneval und eigentlich wollte ich nichts machen, aber dann habe ich mir ein bisschen Gedanken darüber gemacht, was ich werden könnte und ich habe mich für Edie Sedgwick entschieden. Ich weiß nicht, ob sie euch ein Begriff ist. Sie war in den 60er Jahren It-Girl, Andy Warhols 'Superstar' und Bob Dylans Geliebte. Ihr Stil ist einfach unglaublich. Sie wurde Mädchen in schwarzen Strumpfhosen genannt. Sie trug immer blickdichte scharze Strumpfhosen. Sie bevorzugte schwarz weiß gestreiftes, viel Schmuck, besonders große Ohrringe, viel Schminke und unechte Wimpern.
Ich habe mal ein Foto davon gemacht, was ich anziehen werde. Aber an meinem Gesicht wird man wohl am besten die Edie erkennen.

Ich habe ja mal ne Textstelle aus meiner Geschichte für Literatur rein gestellt. Nun bin ich erst mal fertig mit meiner Geschichte. Da wir die nächste Woche schon abgeben müssen, konnte ich sie leider nicht ganz so beenden, wie ich es wollte. Ich habe mit dem Satz geendet: 'Das war der Moment, in dem ich aufhörte zu essen'. Danach kommt Teil 2 meiner Geschichte, in der sie erst richtig Magersüchtig wird.
Jedenfalls habe ich es meiner Mutter gegeben, damit sie mal ihre Meinung sagt und habe mir gedacht, dass sie viel zu kritisieren hat, aber nein. Sie war total begeistert und meinte ich würde mich toll ausdrücken können. Aber sie hat auch gesagt, dass sie viel davon in mir wieder erkennen würde, was mir ein wenig Angst gemacht hat, aber sie hat nicht mehr gesagt.
Jetzt bin ich dabei alles noch mal zu überarbeiten auf meinem Bett.


Donnerstag, 26. Januar 2012

Gefühl: YES! Verstand: NO!

Meine Waage zeigt wirklich etwas sehr sehr schlimmes an. Ich trau mich gar nicht zu sagen was, aber ich habe ordentlich zu genommen. Das war heute Morgen ein Grund zu heulen.
Aber während des Tages, den ich mit meiner Jeans durchschritten habe, die mir immer noch passt, habe ich fest gestellt, dass ich zwar nicht die dünnste bin, aber durchaus ansehnlich. Der Typ beim Friseur hat mit mir geflirtet in der Unibibliothek haben mir Studenten nach gesehen und im Umkleideraum bei H&M fand ich meine Beine in einer Leggings sogar schön. Der kleine Spalt zwischen meinen Oberschenkeln ist mir noch nie aufgefallen.
Mein Magen hat sich vergrößert. Ich bekomme schneller hunger, aber ich werde trotzdem versuchen so wenig wie möglich zu essen. Kann grade auch nicht, weil irgendwelche Bauarbeiter das Esszimmer, die Küche und das Wohnzimmer in Beschlag nehmen.

Dienstag, 24. Januar 2012

Unentschieden

Ich bin sicher ich nerve euch schon mit meinem dauerndem hin und her, aber ich kann mich einfach nicht entscheiden. Wenn ich Diät mache, bin ich nicht zufrieden und wenn ich keine Diät mache bin ich auch nicht zu frieden.
Also habe ich mich für ein Zwischending entschieden. Und zwar es mit der Skinny Girl Diät noch mal zu versuchen. Das letzte mal als ich sie gemacht habe, war ich total unzufrieden, da ich nicht abgenommen habe. Aber jetzt ist mir das Abnehmen nicht wirklich wichtig. Ich will einfach nur kontrolliert essen. Und da ist die Diät perfekt.
Ich mache einfach weiter womit ich aufgehört habe. Und zwar ist morgen der 15. Tag dran. Also sind 400 kcal erlaubt. Ich habe mir grade schon mal nen Plan gemacht, was ich alles essen darf und das ist gar nicht mal so wenig. Echt cool.
Heute habe ich leider ziemlich viel gegessen. Erst mal Mittags ne Pizza und dann abends bei Mccs 6er McNuggets und eine kleine Pommes. Ich konnte mich gar nicht mehr dran erinnern, wann ich das letzte mal bei Mccs war. Gleich bei Two and a half men werde ich noch ne Stunde steppen und dann auch bald ins Bettchen gehen. Morgen ist ja wieder Schule ...

Montag, 23. Januar 2012

Zweifel

Immer wieder kommen mir zweifel. In letzter Zeit ist es wirklich krass. Ich weiß einfach nicht, ob ich wirklich weiter abnehmen will. Also abnehmen will ich schon, aber ob ich wirklich dafür hungern will. Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich dadurch nur unglücklich werde. Jedes Mal schlechtes Gewissen, wenn ich etwas esse. Es macht mich kaputt habe ich das Gefühl. Klar, es ist ein tolles Gefühl ab zu nehmen und zu merken wie die Sachen zu groß werden, aber das Gefühl hält nicht so lange und ist nicht so oft, wie das schlechte Gefühl, das mich beschleicht, wenn etwas nicht so läuft wie nach Plan.
In letzter Zeit ist meine Disziplin sowieso weg. Also glaube ich sowieso, dass ich es nicht schaffe. Es läuft einfach nicht gut. Und ich würde so gerne mal naschen, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich würde gerne essen, ohne dabei im Kopf die Kalorien zu zählen und ich würde gerne dünne Mädchen sehen, ohne mir zu denken, dass ich viel fetter und hässlicher bin.
Denn eigentlich bin ich nicht dick. Ich habe einen gesunden BMI von 20 und mir sehen Typen auf der Straße hinterher. Ich brauche nicht dünn zu sein. Niemand sagt mir, dass ich dick bin. Ich habe nirgends Probleme wegen meinem Gewicht. Und Mädchen, die kleiner sind als ich, wiegen mehr.
Also warum abnehmen?
Weil ich mich leicht fühlen will.

Samstag, 21. Januar 2012

Ihr seid echt süß. Danke für die lieben Kommentare immer. Außerdem wollte ich mich noch mal bei allen bedanken, die mich so aufgemuntert haben, als eine aus meinem Jahrgang diese dummen Kommentare abgelassen hat.
Die letzten Tage habe ich gefressen wie sonst was. Gestern habe ich bestimmt 2000 kcal zu mir genommen, als ich abends mich mit Freunden getroffen habe und Popcorn, Chips und Eis gefuttert habe. In letzter Zeit kriege ich voll schnell Bauchschmerzen, wenn ich esse.
Heute werde ich mich aber weider an das ABC halten. Ich werde die angaben, die ich nicht geschafft habe, ab heute weiter führen. Ich will doch endlich dünn sein!
Ich habe ja mal Hip Hop getanzt ( ich weiß nicht ob ich das erzählt habe ) und war sogar mit meiner Crew auf der Deutschen Meisterschaft. Wir haben zu den besten Crews ganz Deutschland gehört höhö und heute Abend treffe ich mit meinen Tanzmädels wieder und wir gehen das größte Hip Hop Battle Deutschlands uns ansehen. Wer Step up kennt, weiß wie geil das aussieht. Und bei sowas werden wir dabei sein. Die Crews kommen aus allen möglichen Ländern und tanzen dort um 1600 Euro. Ich bin total gespannt und freue mich richtig drauf.
Weil wir uns schon um drei treffen werden, werde ich eine 'Heiße Tasse' um eins essen und sonst nur Tee und Wasser. Jap Jap.
Dann dürfte morgen hoffentlich wieder was weg sein. Ich wiege mich in letzter Zeit total unregelmäßig und sobald ich unter 59 kg bin schreibe ich das auch wieder hier hin, aber im Moment schäme ich mich einfach zu sehr. 
Dankeschön! :D

Mittwoch, 18. Januar 2012

FA

So eine FA hatte ich noch nie. Niemals. Es war so schrecklich. Gestern habe ich angefangen, obwohl ich dachte, dass ich es schaffe. Aber dann habe ich angefangen zu essen. Und zu essen und zu essen. Jedoch dachte ich mir, dass ich alles aus kotzen kann. Also habe ich erst mal einen halben Liter Wasser getrunken. Und ich konnte nicht mehr. Mein Bauch hat so weh getan und mir war so schlecht. Ich habe mir mehrere Male den Finger in den Hals gesteckt, aber es kam nichts raus.
Mir ging es so dreckig. Ich lag auf dem Boden und haben geheult. Nie wieder!
Also habe ich mir gesagt, dass ich mir heute fasten werde. Habe ich nicht geschafft, aber das ist auch nicht so schlimm. Ich habe ne Kaki und eine Heiße Tasse Suppe gegessen.

Gestern als es mir so schlecht ging, habe ich mit meinem Freund telefoniert und als ich ihm davon erzählt habe und gesagt habe wie schlecht es mir geht, hat er dazwischen gebrüllt vor lachen, weil er Two and a half men so lustig fand. Danach hat er nicht gefragt wie es mir geht und ich kam mir ziemlich verarscht vor.
Ich habe überlegt, was ich an ihm scheiße finde und was gut.
Scheiße:
- er redet nur über sich
- er versucht in allem der Beste zu sein
- er hat wegen Sex total gedrängt
- seine Eltern sind total konservativ
- er hat zu wenig Zeit für mich
- er zeigt mir immer wieder, dass seine Freunde ihm wichtiger sind als ich
- er erzählt dauernd davon, wie er von Frauen angesehen wird oder von den Mädchen, mit denen er mal etwas hatte, oder die was von ihm wollten
- er hat ne große Klappe, aber nichts dahinter
- er ist total unerfahren im Bezug auf Mädchen
- jedes mal wenn wir uns treffen sagt er mind. eine Sache, die mich verletzt

Gut:
?

Und ich liebe ihn trotzdem so sehr ...

Dienstag, 17. Januar 2012

Who do you think you are?

Irgendwie schreibe ich in letzter Zeit ziemlich unregelmäßig, aber ich weiß einfach nie was ich erzählen soll.
Naja. Ich mache ja seit gestern das Ana Bootcamp. Läuft eigentlich ganz gut. Gestern geschafft und heute auch.  374 kcal von 400 kcal. Dann habe ich beim Fahrradfahren heute noch 569 kcal verbrannt. Ich fahre in letzter Zeit einfach überall mit dem Fahrrad hin, auch wenn es so arsch kalt ist. Ich friere in letzter Zeit nur noch. Habe sogar drei Decken, wenn ich schlafen gehe.
Ich habe immer wieder auf Gretchens Blog gelesen, dass sie 'Heiße Tasse' so gerne mag und das so wenige Kalorien hat. Also meinte ich zu meiner Mutter sie soll auch mal Suppe kaufen. Und sie hat dann zufälligerweise auch 'Heiße Tasse' Gemüsesuppe mit gebracht. Ich habe das heute probiert und war hin und weg. Das ist ja so super lecker! Und danach ist mir direkt viel wärmer geworden. Davon habe ich dann gleich zwei Tassen getrunken, wobei man sagen muss, dass die nicht grade groß sind.
Aber echt lecker. Ich will auch mal die anderen Sorten aus probieren. Sonst habe ich noch Knäckebrot und etwas Fleischwurst gegessen. Ziemlich praktisch, dass auf Knäckebrot sowieso nicht so viel Fleischwurst passt, aber das schmeckt auch so gut. Für morgen habe ich wieder Kaki ♥ Und vielleicht werde ich auch mal wieder ne Kiwi (37) essen. Sind ja schon ziemlich lecker.
Ich habe die Tage 'Wintermädchen' angefangen zu lesen. Find ich jetzt aber nicht sooo toll, weil ich dachte, dass es da hauptsächlich um Magersucht geht, aber statt dessen geht es da größten Teils da drum wie Lia damit klar kommt, dass ihre ehemalige beste Freundin gestorben ist.
Zu Karneval möchte ich 54 kg wiegen. Aber ich denke, das ist zu schaffen. Das sind dann noch 4 1/2 Wochen, in denen ich fünf Kilo abnehmen will. Also wird schon! Mit dem Ana Bootcamp kann das nur klappen. Bis dahin bin ich dann ja fertig.

Sonntag, 15. Januar 2012

getaggt&hungern

So, ich wurde von Jeeeni getaggt.

1. Wie zufrieden bist du mit dir?: Kommt drauf an in welchem Bereich. Allgemein relativ zufrieden.

2. Wenn du etwas an dir ändern könntest, was würdest du ändern?: Wenn ich neue Leute kennen lerne, bin ich oft zuerst extrem schüchtern und taue erst später auf. Ich wünschte ich wäre direkt so offen.

3. Würdest du, um die "Perfektion" zu erreichen eine Schönheits-OP machen?: Nein! Niemals. Ich hätte viel zu viel Angst, dass irgendetwas schief gehen könnte. Außerdem finde ich mich nicht so Monster hässlich, dass ich unbedingt etwas an meinem Äußeren ändern will.

4. Bist du momentan auf Diät? Wenn ja, welche Diät - Methode verwendest du?: Ja ich bin grade auf Diät. Ich hunger mich durch den Alltag

5. Hast du dich schon mal selbst verletzt?: Mit Absicht nicht, nein. Ich wüsste nicht, was mir das bringen würde.

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Ich habe am Donnerstag mit meiner Mutter über mein Abnehmen geredet. Es war sehr emotional. Sie hat gesagt sie hätte Angst, ich würde Magersüchtig werden. Ich habe ihr immer wieder versichert, dass es nicht so weit kommen würde. Aber damit wollte ich mich wahrscheinlich selber davon überzeugen und mich beruhigen, denn sicher bin ich mir nicht. Ich habe lange da drüber nach gedacht nicht auf zu hören zu hungern und statt dessen keine Süßigkeiten/Fastfood zu essen und mehr Sport zu treiben. Am Freitag war dann mein Fresstag. Ich habe so viel gegessen wie lange nicht mehr. Und am Samstag habe ich mich dann nicht gewogen. Da habe ich dann auch nicht sooo wenig gegessen.
Heute werde ich den ganzen Tag nichts essen. In ner halben Stunde treffe ich mich mit Freunden und gehe schwimmen. Ich werde doch nicht den knappen Bikini tragen, sondern einen, in dem mein Hintern besser verdeckt ist, denn der ist nicht so super topp!
Jetzt wo ich meiner Mutter erzählt habe, dass ich keine richtige Diät mehr mache, darf ich aber auch nicht so auffällige Diäten machen, wie die Apfeldiät, die ich eigentlich ab heute mit Sophie machen wollte. Und es tut mir echt leid, dass ich das nicht mit machen kann! Aber dann würde meine Mutter nur noch mehr ausrasten.
Also werde ich hungern und es morgen mit dem Ana Bootcamp vielleicht aus probieren. Die Skinny Girl Diät lief ja nicht so gut, aber bei dem ABC sind weniger Kalorien erlaubt, also glaube ich, dass es besser klappen wird.
Heute habe ich mich in die zu kleine Hose gezwängt, die ich mir letztens gekauft habe. Dabei ist mir aufgefallen, dass sie doch VIER Nummern kleiner ist, als meine alten. Habe mich doch in der Nummer vertan, die die haben. Jedenfalls habe ich den Knopf zu bekommen. Mein Bauch sieht dadrin ziemlich fett aus, also werde ich sie noch nicht regelmäßig anziehen, aber es war wirklich ein tolles Gefühl. Und das obwohl ich die letzten Tage so viel gegessen habe.



Freitag, 13. Januar 2012

Hilfe!

Ich schreibe grade in Literatur eine Geschichte über eine Magersüchtige. Habe noch nicht viel und bin noch am Anfang, aber ich wüsste trotzdem gerne mal, wie ihr da drüber denkt, als Profis. Bitte sagt mir einfach was ich verbessern kann, was ich falsch wieder gegeben habe, oder was vielleicht auch gut ist.


''Ich half meiner Mutter beim Kochen, als sie wieder kam. Es machte sehr viel Spaß. Vor allem, weil ich solchen Hunger hatte und mich total auf das Essen freute. Von dem Wasser war ich eine Stunde lang vor dem Hunger verschont geblieben. Aber dann kam er wieder. Mein Magen beschwerte sich lautstark bei mir.
„Na da müssen wir uns aber beeilen.“ Lachend stupste meine Mutter mir in den Bauch. Automatisch spannte ich ihn an, damit meine Mutter nicht den Speck bemerkte, der sich um meine Kochen spannte und sich hinter meiner Haut zu verstecken versuchte.
Wir setzten uns an den Tisch. Ich häufte mir ordentlich viel auf den Teller auf. Meinen Vorsatz, dass ich nur zwei Kartoffeln essen durfte, vergaß ich ganz schnell wieder. Mein Bauch fühlte sich an, als wäre in ihm ein großes Loch.  
Den Spinat verteilte ich ordentlich auf den Karotoffeln, bis sie nicht mehr zu sehen waren. Dann zermatschte ich alles und schob mir Gabel für Gabel in meinen Mund. Ich kaute kaum, wollte einfach nur satt werden, von dem leckeren essen. Auch als ich eigentlich schon satt wurde, hörte ich nicht auf zu essen, sondern leerte den Teller, bis nichts mehr übrig war. Es hatte so gut geschmeckt und am liebsten hätte ich mir noch nach gegeben, aber mein Bauch hatte sich aufgebläht und tat weh, weil ich so schnell und viel gegessen hatte. Mit verzogenem Mund legte ich mir meine Hand auf den Bauch, der sich anfühlte, als hätte er drei Kilo mehr Fett um sich geschlungen.
„Ich kann nicht mehr.“, stöhnte ich.
Meine Mutter hatte sich nicht so viel aufgetan wie ich und war immer noch am essen. Lächelnd sah sie zu mir herüber. „Das nächste Mal isst du mal nicht so schnell, Cora Schatz.“ Tadelnd schüttelte sie den Kopf.
Es fiel mir schwer auf zu stehen, da ich mich am liebsten gar nicht mehr bewegen wollte, aber ich brachte meinen Teller in die Küche und verschwand in meinem Zimmer, wo ich mich sofort in mein Bett legte, meine Beine anwinkelte und hoffte, dass ich mich besser fühlen würde.
Aber nun wo ich alleine war, bereute ich nicht wegen den Schmerzen, sondern wegen etwas ganz anderem mein ordentliches Mahl. Ich hatte mich den Tag über gut gehalten und hatte wirklich nicht viel gegessen. Aber ich hatte es nicht durch gehalten. Hatte das essen nur so in mich hinein gestopft, als würde ich nie wieder etwas kriegen. Ich hätte bei den zwei Kartoffeln bleiben sollen, so wie ich es mir vorgenommen hatte. Warum hatte ich es nicht geschafft? Wenn ich es geschafft hätte, wär Morgen sicherlich weniger auf der Waage zu sehen, wie heute. Aber ich hatte versagt und wurde nun mit Bauchschmerzen und einem runden Bauch bestraft.
Stöhnend legte ich mich zur Seite. Ab morgen würde ich das ändern. Ich würde nur noch wenig essen und genau da drauf achten, dass ich wenig aß. Ich würde mich an diesen Moment erinnern und es vermeiden noch einmal so in meinem Bett zu liegen.''

Mittwoch, 11. Januar 2012

And I wonder

Ich weiß nicht, ob ihr sie kennt, aber Lara Stone ist ein Model. Sie ist wirklich klasse. Wunderschön. Mit einer kleinen Zahnlücke wie Abbey Lee. Ich habe heute mal bei einigen Models geguckt, wie viel sie wiegen. Und dann bin ich auch sie gestoßen. Ich finde sie eigentlich dünn. Aber dann habe ich mal gesehen wie viel sie wiegt und wie groß sie ist. Sie wiegt 63(!) kg bei einer Größe von 178 cm. Sie hat einen BMI von 19,8. Ich bin 172 cm groß und wiege 59 kg. Und das ist der selbe BMI. Das kann doch eigentlich nicht sein! Dann wäre sie so dick wie ich und als Model geht das doch eigentlich nicht. Ziemlich komisch.
An sonsten ist heute nichts aufregendes passiert. Ich habe geschwänzt. Scheiß Schule mit den Scheiß Leuten. Mit der Knastdiät läuft es ziemlich gut ... bin froh, dass man Brötchen essen darf.
Sophie und ich haben uns gefragt, ob man auch Brezeln und dieses Laugenzeug essen darf. Wir glauben zwar eher nicht, aber wenn ihr anderer Meinung seid, dann nur her damit ;D


Dienstag, 10. Januar 2012

Dick sein hat so seine Nachteile

Das gibt es doch nicht. Mein Freund versucht immer in allem der Beste zu sein. Der lustigste, der mit den meisten Muskeln, der der am meisten essen kann, der beste in der Schule. Einfach immer. Aber jetzt macht er einen auf Magersüchtig oder so. Er beschwert sich die ganze Zeit über seinen Bauch. Vorher fand er sich noch voll 'Kante' und jetzt findet er sich plötzlich zu dick. Ich meinte grade, dass das Quatsch ist und dass er es lassen soll. Immerhin reicht es wenn einer von uns Figurprobleme hat. Und dann kommt er an und sagt: 'Bei mir ist es schlimmer.' Will der mich verarschen? Der hat überhaupt keine Ahnung wie es in meinem Inneren aussieht. Ich heule wenn ich esse und fahre Fahrrad, bis mir die Tränen komme. Ich kann nicht mal ruhig sitzen bleiben, ohne mich zu bewegen, um Kalorien zu verbrennen. Und dann sagt, dass es bei ihm schlimmer ist?
Zuerst meckert der an mir rum, dass ich mehr essen soll und dann sagt er, dass es bei ihm schlimmer ist. Boah ich könnte dem den Kopf abreißen.
Heute ist sowieso ein Scheiß Tag. Ich habe heute einer 'Freundin' aus meiner Schule erzählt, dass ich wieder die Knastdiät mache (dazu später mehr). Und sie hat das ner anderen Freundin erzählt. Sie war überrascht, dass ich dabei mal pro Tag nen knappen Kilo abgenommen habe. Und dann kommt von meiner 'Freundin' so, dass ich aber auch größer bin. Und dann macht sie diese Handbewegung. Wenn man die Arme so positioniert, als hätte man eine Kugel um seinen ganzen Körper, um zu zeigen, dass ich dicker bin. Das tat weh. Und dann als ich meinte, dass ich seit Anfang der Schule 9 Kilo ab genommen habe, meinte sie, dass man das gar nicht sieht und mir meine Klamotten doch immer noch passen. Dass ich widersprochen habe, hat sie einfach mal ignoriert. Später im Unterricht hat sie sich über meine Diät lustig gemacht. Ich hasse sie.
Ich finde es so schwer in einer Welt zu leben, in der mich niemand verstehen zu scheint. Mit niemandem kann ich richtig da drüber reden.
Ich bin froh, dass ich Sophie habe. Gestern haben wir entschieden, dass die Skinny Girl Diät nichts bringt und dass wir damit aufhören. Also ab heute die Knastdiät. Wer nicht weiß was das ist: Man darf nur Brot, Brötchen, Baguette, Toastbrot und Knäckebrot essen - trocken. Und dazu nur Wasser trinken, was ich aber sowieso schon mache. Das machen wir dann bis Donnerstag oder Freitag. Am Samstag machen wir Pause, weil ich mit meinem Freund essen gehen muss darf. Ab Sonntag machen wir dann weiter mit der Apfeldiät. Ca. drei Tage. Hoffentlich nehmen wir wirklich wieder was ab.

Montag, 9. Januar 2012

Zurück getaggt

Und ich wurde von Sophie zurück getaggt ... ist wirklich ein nie endender Teufelskreis. Also habe ich entschieden nicht weiter zu taggen, sondern einfach nur die Fragen zu beantworten ;)

1. Sommer und Sonnennschein oder Winter und Schnee?: Ganz klar: Sommer und Sonnenschein. Ich liebe den Sommer und bin echt froh dass es in diesem Winter erst ein - zwei Mal geschneit hat. Der Sommer kann endlich wieder kommen!

2. Lieblingsname?: Lenya. Hört sich so fließend und sanft an.

3.Tust du viel dafür Freundschaften aufrecht zu halten?: Ja eigentlich schon. Aber wenn ich mich immer nur melden muss und ich die einzige bin, die sich bemüht habe ich auch keine Lust mehr.

4. Bücher oder Zeitschriften?: Eigentlich Bücher, aber ich mag auch Zeitschriften wie die Elle, Vogue, Glamour und so ein kram.

5. Persönlicher Geheimtipp für's Abnehmen?: Habe ich eigentlich nicht. Aber ich versuche mir einen Plan auf zu stellen was ich am Tag esse und wann und sage mir immer wieder, wenn ich mehr esse, dass ich dann nicht abnehmen werde. Außerdem stelle ich mir vor wie es ist dünn zu sein und dann komme ich ins Schwärmen. Aber ich lese auch gerne eure Posts.

6. Liegt dir viel daran, wie dich andere sehen?: Ja, leider. Aber früher war es noch schlimmer.

7. Bist du gut organisiert?: Ich weiß es gar nicht. Nicht sonderlich.

8. Wie ist das Verhältnis zu deinen Eltern?: Zu meiner Mutter ziemlich gut, aber wenn wir uns streiten, dann richtig. Zu meinem Vater nicht so gut, aber da er wo anders lebt und wir uns so seltener sehen, geht es eigentlich.

9. Würdest du dich umbringen/verletzen, wenn sich die Möglichkeit ergäbe?: Vor ca. nem Jahr habe ich Selbstmord Gedanken gehabt, aber jetzt lebe ich zu gerne.

10. Hast du ein momentanes Lieblingslied?: Ja. Ich höre Michel Telo mit 'ai se eu te pego' im Moment rauf und runter xD

11. Hat dir schon einmal jemand das Herz gebrochen?: Nein. So richtig noch nicht. Trotzdem hatte ich schon des öfteren Herzschmerz.


So. Jetzt mal zu meinem Tag. Heute morgen habe ich mich getraut zu wiegen, weil ich gestern eigentlich ein ganz gutes Gefühl hatte. Hatte dann 59 kg auf der Waage. Ist ok. Wenigstens nicht wieder auf der 60.
Heute hatte ich Bibliotheksdienst, macht mir eigentlich Spaß, weil ich später auch Bibliothekarin werden will (im August fängt meine Ausbildung an). Und als ich dann Bücher einsortiert habe, bin ich auf das Buch '
 Dann bin ich eben weg' gestoßen. Ich habe es mal im Internet gesehen, aber wollte es nicht kaufen. Also habe ich es heute ausgeliehen und bin schon fast durch. Ist echt klasse. 'Wintermädchen' habe ich mir in der Stadtbibliothek bestellt und müsste übermorgen da sein!
Am Sonntag werde ich mit Freunden schwimmen gehen. Freu mich schon voll drauf! Da verbrennt man total viele Kalorien. Ich habe heute meinen Bikini mal wieder raus gekramt. Sitzt etwas lockerer, aber ich kann ihn noch an ziehen. Er sitzt teilweise ziemlich knapp. Aber ich war mit meinem Spiegelbild ganz zu frieden. Hier sind ein paar Bilder:

Mit meinem Bauch bin ich eigentlich recht zufrieden. Aber meine Beine fucken übelst ab. Und im Hintergrund ist das Zimmer von meiner Schwester und nicht von mir. Sind also nicht meine Poster ;)




Sonntag, 8. Januar 2012

Getaggt

Im Moment gehts ja hier echt rum. Habe schon auf vielen Blogs gesehen, dass sie getaggt wurden. Und jetzt ist es bei mir auch so weit *.* Ich wurde von Slvn getaggt.

Regeln:
1. Verlinke die Person, die dich getaggt hat
2.Beantworte die Fragen, die dir gestellt worden sind
3. Tagge anschließend 11 weitere Leute
4. Gib den Leuten bescheid, die getaggt wurden
5. Stelle 11 Fragen an die, die getaggt wurden


1. Welches Buch hast du als letztes gelesen: Das kalte Herz der Schuld von Anna Jarzab ♥ Nur weiter zu empfehlen!

2. Wann hast du das letzte mal gelogen?: Sicher bin ich mir nicht, aber ich glaube heute. Ich lüge eigentlich so gut wie jeden Tag.

3. Bist du in einer Beziehung: Ja, und auch wenn er mich oft verzweifeln lässt, bin ich sehr glücklich mit ihm.

4.Welches ist dein Lieblingstier?: Eigentlich habe ich gar kein Lieblingstier. Ich finde Wellensittiche ganz lustig, aber ist nicht wirklich mein Lieblingstier.

5. Wenn du für einen Tag dein Leben mit jemandem tauschen könntest, mit wem würdest du es tauschen und warum?: Ganz klar Abbey Lee. Sie ist wunderschön (hat die perfekte Figur) und lernt jeden Tag dadurch, dass sie Model ist tolle Leute kennen. 

6. Hast du eine/n beste/n Freund/in?: Eine beste Freundin habe ich nicht. Ich habe zwei. Aber ich habe einen besten Freund. 

7. Was hast du gestern gemacht?: Zuerst war ich mit meinem Vater ne neue Brille für ihn aussuchen, dann habe ich mich mit meinem Freund getroffen, um seine zwei besten Freunde kennen zu lernen und dann bin ich nach Hause. Nachts ist mein Freund dann noch mal vorbei gekommen.

8. Was ist das Lieblingswort?: ouh das ist ne klasse Frage. Ganz klar: Freak! Früher habe ich das zu allem und jedem gesagt. 

9. Was ist deiner Meinung nach der Sinn des Lebens: Ich habe keine gute Antwort da drauf. Aber eigentlich würde ich sagen die Menschheit nicht aussterben zu lassen... was irgendwie keine richtige Antwort auf die Frage ist.

10. Spielst du ein Musikinstrument?: Nein. Ich habe mal ein paar Jahre Klavier gespielt. Aber jetzt lasse ich es im Wohnzimmer verstauben.

11. Welche ist deine Lieblingsserie?: Da gibt es viele. Himym, Scrubs, Skins!!, Misfits und Pretty little liars.

Ich tagge:
und das wars. Ich bin jetzt mal ganz cool und verstoße gegen die Regeln xP

Meine Fragen:
1. Wenn du alles werden könntest, was würdest du gerne werden?
2. Was macht dich glücklich?
3. Wie wirst du in der Schule gesehen?
4.Was ist dein Lieblingsgericht?
5. Ist dein Zimmer ordentlich oder unordentlich?
6. Kriegst du Komplimente für dein Aussehen?
7. Wie kommt es, dass du dünner sein möchtest?
8. Ließt du viel?
9. Was ist dein Lieblingssport?
10. Was machst du, wenn du kurz vor einer FA stehst?
11. Was ist dein Morgenritual? 


FA bleibt nicht aus

Ich habe mich eigentlich schon gewundert, warum ich keine FA's bekomme bei meinem Ernährungsplan. Aber Gestern Abend ist es dann passiert. Ich habe zwei Knäckebrote und eine Kaki gegessen, wie ich es mir vorgenommen habe. Und dann plötzlich sehe ich die Nudeln mit der Tomatensoße und habe gegessen. Dann noch Kekse und einen halben Aktivia Joghurt. Dann waren da noch so Muffins. Schokomuffins. Selber gemacht. oh mein gott. Die sahen so lecker aus. Aber da der Freund meiner Mutter heute Geburtstag hat, dachte ich sie wären für heute, also habe ich sie nicht angerührt. Gott sei dank!
Ich habe mich heute Morgen nicht getraut mich zu wiegen. Außerdem habe ich entschieden mich nicht mehr jeden Tag zu wiegen. Muss ja nicht alle Misserfolge mit bekommen. Ich werde mich nur wiegen, wenn ich ein gutes Gefühl habe. Und das wird hoffentlich morgen so sein. Wenn ich wieder auf der 60 bin, raste ich aus!
Ich habe grade eine Jeans an, die mir vor eineinhalb Jahren perfekt gepasst hat, als ich 58 kg gewogen habe. Als ich 10 kg zu genommen habe, passte sie mir nicht so gut. War ziemlich eng und der Speck hing über den Hosenbund. Aber jetzt ist sie mir fast etwas zu groß.
Und die Hose in Nummer kleiner, die ich mir geholt habe, passt mir perfekt. Musste wohl einfach nur ein getragen werden. Dann weiten sich Hosen auch wieder etwas.
Ich probiere immer wieder die Hose in zwei Nummern kleiner an, aber da fehlt noch ein bisschen, bis ich sie zu kriege. Aber wirklich nicht mehr viel!

Samstag, 7. Januar 2012

Schreien

Am liebsten würde ich jedem ins Gesicht schreien. Und heulen. Ganz viele Tränen vergießen. Ich verstehe es nicht. Gestern habe ich mir noch ein Knäckebrot erlaubt und was stand heute auf der Waage? 59 kg. Ich weiß nicht was ich falsch mache! Ich nehme sogar weniger Kalorien zu mir, als zu Anfang, als ich wirklich jeden Tag nen Kilo abgenommen habe. Aber jetzt nehme ich zu, statt ab. Ich verstehe es nicht mehr. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ne Freundin von mir nimmt ab, obwohl sie mehrer hunderte Kalorien mehr zu sich nimmt als ich und gar kein Sport macht. Und ich? Ich nehme mich total zurück und dann das. Heute werde ich nur eine Kaki und zwei Knäckebrot zu mir nehmen. Vielleicht auch nur ein Knäckebrot. Kann doch nicht sein, dass ich einfach nicht ab nehme. Als ich mich gestern Abend mit meinen Freunden getroffen habe, konnte ich den zwei Pizzen, den Pizzabrötchen, den Chips, der Schokolade und sogar den Tomaten widerstehen.
Da kam mein Freund auch. Und seine Eltern laden mich ja immer so oft zum essen ein. Und letztes mal habe ich abgesagt, weil ich einfach den Gedanken nicht ertragen konnte, dass ich da so viele Kalorien in mich hinein stopfen muss. Ich habe den Fehler begangen und ihm gesagt, dass ich wegen den ganzen Kalorien nicht mit kann. Gestern habe ich dann erfahren, dass er deswegen voll sauer war und das seine Mutter gesagt hat fehlt in seinem Hirn irgendetwas?. Ich dachte ja eigentlich der überlegt sich für mich ne Ausrede oder so. Die wollte mich dann sprechen und so. Gestern hat der sich weiter vor allen da drüber aufgeregt, dass das voll die dumme Ausrede sei und ich, wenn ich keine Lust habe das sagen soll. Aber ich meinte, dass das keine Ausrede sei und ob ich ihn denn anlügen sollte, dass ich das machen kann, wenn ihm das lieber ist. Und er hat gesagt, dass ihm das irgendwie schon lieber wäre.
Wieso versteht er mich nicht? Wieso kann ich noch nicht mal so etwas banales ihm anvertrauen? Ich werde aufhören müssen so offen damit um zu gehen. Vielleicht klingt es blöd, weil ihr euch das vielleicht längst gedacht habt, aber ich weiß jetzt dass ich ne Essstörung habe. Ich habe lange einfach gedacht, dass ich einfach nur abnehmen will. Ich würde nicht sagen, dass ich Magersüchtig bin, aber ne Essstörung habe ich auf jeden Fall. Gestern habe ich überlegt das meinen Freunden zu sagen, aber ich hatte dann zu viel Schiss davor was sie dazu sagen. Eigentlich können sie nur falsch reagieren. Entweder werden sie versuchen wollen mir zu helfen und das will ich nicht, weil ich noch nicht wirklich das Problem sehe. Oder sie werden nichts dazu sagen, was mich dann schon verletzen würde.
Jedenfalls bin ich nächste Woche  wieder zum Essen bei seiner Familie eingeladen essen die eigentlich nur noch?. Er meinte ich solle nur einen Salat oder so essen. Aber ich werde trotzdem am Tag sonst nichts essen. Sonst nehme ich wieder zu.
Tut mir leid, dass es so lange geworden ist. Und danke fürs Durchhaltevermögen, die bis hier hin gelesen haben xP

Freitag, 6. Januar 2012

Knäckebrot und Kaki

Ich ernähre mich nur noch von Knäckebrot und Kaki. Ich habe jetzt, weil ich kein Knäckebrot mehr hatte, von dem Freund meiner Mutter noch zwei Packungen bekommen. Und da hat ein Knäckebrot nur 21, 22 kcal. Total cool. Außerdem bin ich total Kaki verrückt. Nicht jeder kennt das. Sie ist etwas größer als ein Apfel, ist Orange, hat so grünes Zeug oben wie ein Tomate und hat keine Kerne innen drin. Außerdem hat sie in etwa nur so viele Kalorien wie ein Apfel. Und sie schmeckt so viel besser.
Habe heute erst zwei von den Knäckebroten (43 kcal) und eine Kaki (71 kcal) zu mir genommen. Aber die Kaki zählt ja nicht zu den Kalorien. Und ich werde gleich noch zwei Knäckebrote essen und dann habe ich 86 kcal zu mir genommen und kann stolz sein. Dann müsste morgen wieder weniger auf der Waage sein. Aber ich treffe mich heute Abend noch mit Freunden und das ist echt nicht gut, denn die essen immer viel und da fällt es mir so schwer nichts zu essen. Wenn ich nur ein bisschen naschen will, dann höre ich gar nicht mehr auf zu essen. Das fällt mir dann aber auch erst danach ein. Ich sollte sie drum beten mir das essen weg zu nehmen oder mich dran zu erinnern, dass ich Diät mache, wenn ich zu langen will.
Sie haben mich gestern mal gefragt wie viele Kalorien man zu sich nimmt, wenn man abnehmen will. Und ich meinte ich erlaube mir 200 - 300 kcal. Aber bei jedem sei das anders. Und normal würde man ca. 2000 kcal zu sich nehmen. Das hat sie dann schon ziemlich geschockt aber sie haben nichts dazu gesagt.
Meine Mutter freut sich manchmal da drüber, dass ich so wenig esse, weil sie dann so wenig für mich einkaufen muss. Während ich aufzähle, dass ich möchte, dass sie Kaki mit bringt, kommt meine Schwester nämlich mit Chips an. Einerseits hört es sich hart an, dass sie sie freut, dass ich so wenig esse, aber andererseits sehe ich es mit Humor. Besser als würde sie mich anschnauzen ich solle mehr essen.

Donnerstag, 5. Januar 2012

Eigentlich gibt es nicht wirklich was zu berichten. Habe mich gestern und heute vor ner FA gerettet. Heute erst 90 kcal zu mir genommen. Mal gucken wie es weiter geht. Habe nur noch ein Knäckebrot und mein Kaisers hat dicht gemacht.  - werde wohl verhungern müssen.
Gehe heute mit Freunden bowlen und laufe mit 10 cm Schuhen hin. Wackelige Angelegenheit.

Mittwoch, 4. Januar 2012

?

Stimmt irgendetwas nicht? Mache ich irgendetwas falsch? Ist da irgend ein Hacken bei der Sache? Ich habe Gestern ja wirklich genau das selbe gegessen wie vorgestern. Sogar als wir mit Freunden essen waren habe ich nichts gegessen. Eigentlich wollten wir in ein Restaurant. Wurde dann aber doch nur Mccs ... xD
Alle stopfen Burger und Pommes in sich hinein und ich habe nicht mal was von der Cola gewollt. Mah! Ich bin gut!! Es ist mir echt schwer gefallen und ich war froh, als wir raus gegangen sind, aber letzt endlich war es toll, wie ich es voraus gesehen habe.
Ne Freundin von mir ist Untergewichtig und will zu nehmen. Kann ich nicht verstehen, aber ich werde ihr dabei helfen zu zu nehmen. Dann darf sie all das essen, was ich gerne essen würde.
Naja. Jedenfalls bin ich heute morgen auf die Waage gestiegen und dann BAM! Es waren nur 58 kg. Es hat sich toll angefühlt. Aber irgendwie habe ich die ganze Zeit im Hinterkopf, dass das nicht sein kann. So einfach kann es doch nicht gehen.
Dazu muss ich sagen, dass ich keine Digitale Waage habe und deswegen nicht genau sehe wie viel ich ab bzw. zu genommen habe. Also kann es auch sein, dass ich nur 100 g abgenommen habe, aber irgendwie wäre es dann ja auch nicht auf der vollen 58 ...
Heute sind 300 kcal erlaubt und ich glaube ich werde auch wirklich alles ausnutzen. Ich habe total Lust auf Rührei. Ich liebe Rührei. Leider hat ein Ei 75 kcal und das ist schon nicht wenig. Aber egal. Manchmal darf man sich was gönnen. Vor allem wenn man die letzten Tage 2 kg abgenommen hat xP

Dienstag, 3. Januar 2012

Dafür mache ich Diät!

Gestern habe ich wirklich meinen Plan durchgezogen und war dann auch echt satt. Zwar hatte ich, als ich ins Bett gegangen bin ganz schön Magen grummeln und hatte hunger. Mir war sogar ein bisschen schlecht, aber ob das vom wenigen Essen kam, weiß ich nicht. Ich habe mich so auf das heutige wiegen gefreut, weil ich mir sicher war unter die 60 zu gelangen.
Heute morgen habe ich mir dann aber gesagt, dass ich mich nicht zu früh freuen soll. Aber dann bin ich auf die Waage gestiegen und habe wirklich 59 kg gewogen! ENDLICH WIEDER! Aber dann habe ich mir gesagt, dass ich auf keinen Fall den Fehler von letztem Mal begehen werde und an dem Tag viel essen werde, schließlich will ich nicht wieder zu nehmen, sondern noch mehr abnehmen.
Also habe ich mir heute beim Fahrradfahren vorgenommen zu versuchen nie mehr als 300 kcal zu mir zu nehmen. Das ist zwar nicht wirklich Sinn der SGD, aber was solls. Ich versuche es einfach mal. Kann auch sein, dass ich da drauf irgendwann keine Lust mehr habe, aber ich werde mich dann trotzdem an die Kalorienangebe der Diät halten.
Ja. Heute wollte ich genau das selbe essen wie gestern, damit ich ganz vielleeeeeicht wieder nen Kilo abnehme. Weiß nicht ob das wirklich klappt, aber ein Versuch ist es wert. Bis jetzt hat es auch super geklappt. Habe mir zwar gesagt, dass ich auch noch ein Knäckebrot mehr essen kann, aber dann war ich doch satt als ich zwei Knäckebrote und eine Reiswaffel gegessen habe.
Nachher geh ich vielleicht noch mit Freunden essen. Dann werde ich mir aber nichts bestellen. Es wird ein tolles Gefühl sein, das weiß ich jetzt schon! Wenn ich es wirklich schaffe. Wenn nicht, dann bestelle ich mir einfach einen Salat. So viele Kalorien hat der ja auch nicht. Dann darf ich nicht so streng mit mir ins Gericht gehen.

Montag, 2. Januar 2012

Abnehmen? Schön wärs ..

Das ist doch scheiße. Ich wiege immer noch 60 kg. Was soll das denn? Heute zu Mittag habe ich zwei Knäckebrote und eine Scheibe Salami dazwischen. Insgesamt ca. 110 kcal. Dann habe ich zwanzig Minuten Step - Aerobic gemacht, als minus 160 kcal. Ich möchte heute nichts mehr essen, aber weiß sowieso, dass ich das nicht hin kriege.
NERVIG! Aber ich werde einfach so lange wie möglich nichts mehr essen und dann wirklich nur, wenn ich richtig hunger habe. Dann gönne ich mir zwei Knäckebrote und eine Reiswaffel. An einem Tag 200 kcal geht doch voll in Ordnung.
Um den Hunger zu stillen werde ich:
- mir ganz oft die Zähne putzen
- jede halbe Stunde mind. ein Glas kaltes Wasser trinken
- Kaugummi kauen
- lesen, um mich ab zu lenken
Hoffe es klappt.

Sonntag, 1. Januar 2012

Neues Jahr, neues Glück

Ich werde jetzt zwar Mainstream, aber was solls ... frohes neues jahr!!
Gestern war echt toll, also gibt es da nicht so viel zu erzählen.
Wir haben alle bei nem Freund geschlafen, wo wir auch gefeiert haben. Da wir bis halb sechs wach waren, haben wir auch bis halb zwölf geschlafen. Und dann zum Frühstück/Mittagessen gab es Fondue. Aber ich hatte keinen Hunger und habe deswegen nur ein paar kleine Tomaten gegessen. Letzt endlich war ich sehr stolz, dass ich dem Essen widerstanden habe, während die anderen es nur so in sich hinein gestopft haben. Tjaha. Das Jahr fängt toll an.
Außerdem hatte ich keine Ahnung wie viele Kalorien ich heute zu mir nehmen darf. Als ich zu Hause ankam, war ich überrascht, dass es ganze 650 kcal sind. Habe also erst mal gegessen. Bin aber trotzdem 'nur' auf 406 kcal gekommen und damit vollkommen zufrieden. Ich werde zwar gleich noch mit meinem Vater und meiner Schwester essen gehen, aber da werde ich nur ein bisschen Salat nehmen und das sehe ich als Gemüse an.
Heute Morgen habe ich mich nicht gewogen, weil ich nicht zu Hause war. also werde ich mich erst morgen wieder wiegen und hoffe unter die 60 gelangt zu sein. Das wäre schon klasse und ein toller Start ins neue Jahr.
Mal gucken mal gucken ...